Los efectos del sobrepeso en las mujeres
Luego de serias y responsables investigaciones llevadas a cabo por un grupo de científicos, quienes para su estudio observaron a más de 17 mil mujeres de unos cincuenta años, se llegó a la conclusión de que el sobrepeso en ellas acorta sus vidas en casi un ochenta por ciento. Algo bastante dramático para señalar, pero […]...
Los beneficios de tomar limonada
Parece mentira que una bebida tan popular como la limonada no sea aún tan reconocida por sus enormes aportes para la salud por quienes la consumimos, y es que al parecer, la simpleza de su preparación hace que la miremos como un elemento sencillo y ordinario dentro de nuestras costumbres diarias. Sin embargo, esta simple […]...
Factores que generan los trastornos alimenticios
Muchas de las enfermedades y dolencias que padece el ser humano parten del hecho fundamental de algún trastorno alimenticio, y es que la base de nuestra salud se encuentra justamente en todo aquello que comemos y en la disciplina que ponemos en ello. Comer es uno de los placeres más grandes de los que gozan […]...
¿Cómo puedo dejar de roncar?
Roncar es una condición que afecta a la mitad de los hombres y a la cuarta parte de las mujeres de todo el mundo, y es molesta tanto para quien ronca como para quienes escuchan. Muchas mujeres coincidirán conmigo en que en una señorita, roncar se ve muy feo, pero ¿ćómo lo evitamos? En primer […]...
¿Cómo debo comer las frutas, con o sin cáscara?
Podemos tener diferencias en cuanto a gustos sobre la forma de comer frutas. A algunas personas les molesta masticar las cáscaras y prefieren pelarlas. Algunos aseguran que las cáscaras les disminuyen el sabor. Otras personas, por el contrario dicen que las cáscaras aumentan el sabor y mejoran la textura de la fruta. Tal vez nos […]...
¿Son efectivos los cinturones tonificadores de adbominales?
La electroestimulación se ha puesto de moda y con ella han surgido miles de productos que prometen que tendremos la figura deseada sin esfuerzos. En todos los medios de comunicación vemos atrayentes publicidades sobre cinturones abdominales que tonifican nuestros músculos sin que tengamos que concurrir al gimnasio. Seguramente siempre te preguntas cómo es su funcionamiento […]...
Alimentación para personas que sufren de gota
La gota es una enfermedad dolorosa provocada por el exceso de ácido úrico en nuestro organismo. A menudo, se presenta como un trastorno hereditario. El diagnóstico de gota se obtiene luego de realizar un análisis de sangre u orina pero a menudo se descubre por un episodio agudo de dolor muy intenso en las extremidades […]...
Novedosos ejercicios para adelgazar en el verano
Las calles de muchas ciudades ya se tornan iluminadas por un radiante sol, y es que la última estación del año a llegado con gran fuerza a nuestros días, poco a poco vamos entrando al verano y ya es tiempo de que empieces a pensar en el cuidado de tu cuerpo. A estas alturas de […]...
Beneficios de los aerobics
Los aerobics son una disciplina clásica que nunca pasa de moda gracias a los beneficios que genera, especialmente a la hora de querer bajar de peso. Hoy en día, este tipo de ejercicio es practicado tanto por hombres como por mujeres y podemos encontrar diversos horarios de clases en la mayoría de gimnasios alrededor del […]...
Propiedades del kiwi
El kiwi es una fruta tropical extendida en toda América Latina que se caracteriza por su intenso color verde, sus semillas y sus múltiples beneficios para la salud. El kiwi, junto con los cítricos, es una fruta que aporta gran cantidad de vitamina C. Además, contienen gran cantidad de agua y fibras, lo que lo […]...
El sushi, una comida sana para incluir en nuestra dieta
En todo el mundo el sushi se ha transformado en una de las comidas más solicitadas en los restaurantes y deliverys. Seguramente alguna vez te preguntaste sobre las propiedades, nutrientes y calorías de estos deliciosos bocados. El ingrediente principal del sushi es el arroz con vinagre, pescado, mariscos, verduras y salsa de soja. Algunos también […]...
El agua y las dietas
El agua es un nutriente esencial de la vida, ya que constituye más de la mitad de la masa corporal. Por su efecto saciante y su principal función de filtrar las impurezas del organismo, se ha demostrado en estudios científicos recientes que la ingesta de mayores cantidades de agua ayudan a gastar más calorías al […]...
Las propiedades del bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es sumamente utilizado en la cocina, en los productos de cosmética y belleza y en la medicina, gracias a sus maravillosas propiedades. Cada vez que se realiza una investigación se le encuentran nuevas propiedades al bicarbonato de sodio. Y lo más interesante es que es un producto de venta libre y […]...
Las 3 peores comidas para una dieta
No solo al momento de hacer una dieta es que debemos cuidarnos, sino en todo momento, ya que existen diferentes tipos de alimentos que son perjudiciales para nuestra salud y, muchas veces, no nos damos cuenta de ello. Esta vez, en Línea y Forma, te daré una lista de los tipos de alimentos más perjudiciales […]...
Alimentación para personas con colon irritable
El colon irritable es una enfermedad muy frecuente tanto en hombres como en mujeres. Si bien no es una afección grave, sus síntomas son muy molestos y dolorosos. Actualmente, se está investigando el factor emocional de personas con colon irritable, ya que se ha demostrado que la gente con éste tipo de trastorno intestinal tienen […]...
Remedios caseros contra la rosácea
La rosácea es un trastorno que muchas personas de tez blanca sufren en la piel de todo el cuerpo, pero especialmente en el rostro. Es provocada por la dilatación de los vasos sanguíneos, motivo por el cual la piel se ve roja. Muchas personas con rosácea dicen que el rojo del rostro se produce luego […]...
Consejos para evitar la gastritis
Algunas de las enfermedades y dolencias que nos atacan en la actualidad son denominadas «enfermedades de moda». Esto se da porque son males que nos afectan debido al ritmo de vida que llevamos bajo todo el estrés y la falta de tiempo para realizar labores diarias básicas de todo ser humano. ¿Cuántas veces hemos escuchado […]...
La importancia de la disciplina en las dietas
Muchas veces nos hemos encontrado en la situación en la cual estamos en una reunión social y de pronto comienzan a pasar las rondas de bocaditos. Nos sentimos tentados de probar las frituras, aunque sabemos que no debemos hacerlo, nuestro sentido común – que es muy sabio y sabe que lo deseamos – crea una […]...
Tratamientos para crecer más
Una de las cosas con las que las mujeres más luchan es con la talla. Es cierto que generalmente nunca estamos contentas, las altas quisieran no ser tan altas y claro, las bajitas quisieran crecer. No se puede negar sin embargo que por este lado del mundo priman las bajitas y a todas les gustaría […]...
Las propiedades del Ginkgo Biloba
El ginkgo biloba es un árbol originario de China y Corea, pero debido a los múltiples beneficios que presenta, hoy se encuentran diferentes especies en los Estados Unidos, Francia, Uruguay, Colombia, Chile y Argentina. Ha sido tal el éxito del ginkgo biloba que en muchos mercados lo venden como bonsai o en semillas para que […]...
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