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Las 6 dietas más famosas de Hollywood

¿Alguna vez te has preguntado qué hacen las actrices de Hollywood para verse tan regias? Creo que es una pregunta muy común, que pocas veces es respondida. Hoy queremos enseñarte 6 dietas que ellas hicieron y les ayudaron a conseguir una linda figura.  Zone Diet: Jennifer Aniston fue la primera famosa en probar esta dieta conocida […]...

¿Qué pasaría con tu cuerpo si dejas de tomar gaseosas?

Comenzamos un nuevo año y es una gran oportunidad de mejorar nuestros hábitos. Si eres de las que beben gaseosas, lee los grandes beneficios que tendrás si optas por algo tan sencillo como dejar de ingerirlas. ¿Sabías que una gaseosa de 600ml equivale a tomar un vaso de agua con doce cucharadas de azúcar? Lo recomendable es […]...

Hace 1 mes

¡Recibe el año nuevo con tu figura ideal! 10 tips para tomar en cuenta

Pasó Navidad y, como la mayoría de mortales, te excediste con la  riquísima cena. No te preocupes, estás a tiempo de seguir algunos consejos para bajar de peso de forma saludable. Recuerda que la fórmula para tener una buena figura es 70% dieta y 30% ejercicio y que estar a dieta no es una moda, […]...

Hace 2 meses

7 tips para dormir mejor

1.Un lugar especial Procura que en tu habitación reine la tranquilidad y el silencio. Debe tener solo los objetos necesarios y estar ordenada. Decórala y ambienta la luz de acuerdo a tus gustos, que este lugar sea un templo para ti. Tu cama es solo para descansar y estar con tu pareja. 2. Establece un […]...

Hace 2 meses

La verdad sobre las pastillas para adelgazar

El verano está cerca y ¿quién no quiere verse bien para disfrutar de los días de sol? Para perder esos kilitos de más, ofrecen varios métodos, uno muy popular es tomar pastillas para adelgazar, pero ¿funciona realmente? Aquí te dejamos algunas verdades que debes saber, recuerda que antes de tomar un medicamento debes consultar con […]...

Hace 3 meses

5 recetas de jugos verdes para perder peso

Un jugo bien preparado puede llevarte al cielo en un segundo, y si es útil para cuidarte y deshacerte de los kilos extra, ¿por qué no beber uno cada día? Revisa estas 5 recetas de jugos verdes que hemos seleccionado para ti. ¡Salud! 1. Jugo de manzana 1 manzana verde pelada 1 vaso de agua […]...

Hace 4 meses

¿Las gaseosas light son mejores? Todo lo que debes saber

'Una pizza y una soda light, por favor'. ¿Te suena conocido? Las bebidas dietéticas tienen menos calorías, pero, ¿eso las hace mejores que las gaseosas comunes? Entérate de todo aquí. ...

Hace 4 meses

11 claves para que tu dieta funcione

¿Vives de dieta en dieta, pero no bajas ni un kilo?, ¿te esmeras durante un mes, pero al siguiente recuperas el peso que perdiste? Tal vez no lo estás haciendo bien. Toma nota de nuestros consejos para que tu régimen dé resultados....

Hace 4 meses

10 alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer

No le abras la puerta al cáncer. Aprende cómo balancear tu dieta para que este mal no afecte ni a los tuyos ni a ti....

Hace 4 meses

6 señales de que estás comiendo mal

Eres lo que comes y no es broma. Tu piel, tus huesos, tus ojos, tu cabello y todo lo que ves frente al espejo está allí y se mantiene gracias a los alimentos que tu organismo procesa. Los cambios, además, no son solamente externos. Tus órganos reflejarán tus costumbres, desde tus gaseosas post- almuerzo, hasta […]...

Hace 5 meses

Beneficios de dormir del lado izquierdo, ¡lo que debes saber!

Una reciente investigación ha demostrado que hacerlo del lado izquierdo es bueno para la salud. ¿Quieres saber más detalles? Lee este post....

Hace 5 meses

5 Remedios caseros que puedes hacer con la palta, ¡descúbrelos!

La palta o aguacate es un vegetal muy útil en cuestiones de belleza y más aún si de piel se trata. Hoy te mostramos 5 recetas caseras....

Hace 6 meses

¿Qué es una dieta Detox? Aprende cómo hacerla

Una dieta Detox es una dieta popular por sus resultados a corto plazo, pero a la vez es rigurosa. Infórmate con nosotras antes de iniciarla. ¡Comencemos!...

Hace 7 meses

Obesidad y adolescencia, ¿qué hay que saber?

Existen mitos en torno a este mal que hoy es tan frecuente. Hoy los descubrimos con ayuda de la nutrióloga pediatra Eliana Muñoz....

Hace 7 meses

4 cosas que debes saber sobre la diabetes

¿Sabes lo principal sobre la diabetes? Este mal es tan frecuente como doloroso para quien lo padece. Cuídate y protege a los tuyos: comienza informándote aquí....

Hace 8 meses

¡Quiero ir maquillada al gimnasio! ¿Es una buena idea?

Los expertos recomiendan no abusar del mismo para dejar a la piel respirar, pero existen algunas características nuestras que nos obsesionan un poco. ¿Hasta qué punto es aceptable y hasta saludable usar maquillaje cuando ejercitamos?...

Hace 8 meses

Alimentos que te ayudarán a bajar de peso muy rápido

Aprende qué alimentos te ayudarán a bajar de peso más rápidamente si estás en una dieta. ¡Te sorprenderás!...

Hace 9 meses

¿Por qué nos da antojos por la tarde? ¡Los mejores consejos para deshacernos de ellos!

¿Sufres de antojos por la tarde? No eres la única, y te entendemos bien. Revisa este post y entérate de cómo combatirlos....

Hace 10 meses

¿Qué debo comer antes y después de hacer ejercicios?

¿Qué comer antes y después de ejercitar? En este post, hemos seleccionado alimentos y consejos para ti. ¡Toma nota!...

Hace 11 meses

8 ejercicios para practicarlos en casa

La variedad de ejercicios físicos que podemos realizar en casa es sumamente amplia. Si aún no te has animado a matricularte en algún gimnasio o si prefieres ejercitar en la privacidad de tu hogar, a continuación presentamos para ti 8 tipos de ejercicio para cualquier momento del día....


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