Todos somos concientes que las plantas se constituyen como elementos muy importantes y con grandes aportes para nuestra salud; y es que es a través de la fitoterapia que muchas enfermedades y males han podido ser curados o prevenidos.
Sabemos que el secreto del éxito para una buena salud está en la naturaleza, y aún cuando muchos conocemos este dato, no necesariamente seguimos lo que... [continuar leyendo]
Algunas veces envidiamos la tranquilidad que encuentran las personas que viven en el campo y alejadas de las grandes urbes, pero también envidiamos sanamente el tipo de alimentación que muchas de ellas mantienen a la usanza y tradición de lo que nos aporta directamente la naturaleza.
Pero ello también lo podemos hacer quienes poseemos un jardín en casa, lo cual nos va a proveer de... [continuar leyendo]
Estudios llevados a cabo por la Universidad de Sydney, en Australia, han determinado que algunos de los componentes encontrados en el té y en el café son los responsables de una mejor protección contra la diabetes.
Sin embargo, no son la cafeína o la teína las gestoras de este resultado, pues las investigaciones establecieron que aun aquellos que consumían el café descafeinado obtuvieron... [continuar leyendo]
El gran susto que ocasionó la aparición de la gripe AH1N1 en el mundo ha llevado a que se tome muy en serio todo lo que se refiere a las precauciones para evitar su aparición o su contagio entre nosotros.
Algunas de las recomendaciones que han dado las organizaciones mundiales de la salud es que, para evitar la aparición de enfermedades de esta naturaleza, se debe tener un descanso... [continuar leyendo]
Un informe aparecido en el diario inglés, Telegraph, ha dado informes de los resultados de una investigación llevada a cabo por un grupo de científicos en los Estados Unidos, en donde se destaca la importancia de no utilizar calzado a la hora de correr, sea por deporte o como una rutina de ejercicios y salud.
Aún cuando puede existir cierta controversia con ello, se ha demostrado que,... [continuar leyendo]
No hay duda de que el atún enlatado es uno de los alimentos más prácticos a la hora de comer y ello porque, por lo general, se hace directamente de la lata, porque no necesita cocción alguna para ingerir o porque aún cuando se le agreguen algunos ingredientes o complementos, todo resulta bastante sencillo de servir.
Sin embargo, como en la mayoría de los alimentos que llegan a nuestra... [continuar leyendo]
Más allá de todo lo explicado y recomendado para bajar de peso, lo cual incluye rigurosas dietas y hasta complejas rutinas en muchos casos, lo cierto es que también podemos echar mano a algunas técnicas especiales que, igualmente, pueden permitirnos eliminar esos kilos de más y ayudarnos a retomar la figura que deseamos.
Esto no significa, de ninguna manera, que se recomiende dejar de... [continuar leyendo]
Sabemos que mantenernos en buen estado de salud a través de una correcta alimentación es lo que nos va permitir gozar de una vida plena y sin enfermedades, pero recordemos que uno de los aspectos determinantes del ser humano para triunfar y salir adelante es el buen ánimo.
Este estado es el que nos va a permitir ir por la vida con la actitud ganadora y con una predisposición de primer nivel... [continuar leyendo]
En Línea y Forma siempre estamos en la búsqueda de nuevos métodos y fórmulas para que puedas llevar una vida saludable. Una de las formas de hacerlo es mediante una buena alimentación y una correcta práctica de ejercicios. Dentro de las diferentes disciplinas deportivas están también las artes marciales, cuyo solo nombre asociamos a los hombres; alguna vez escuché decir que solo un... [continuar leyendo]
La salud de nuestros ojos es algo a lo que a veces no prestamos la debida atención. Sin embargo, las vías oculares son una zona del cuerpo muy proclive a presentar infecciones y a menudo son la puerta de entrada de virus y bacterias.
El trastorno más común en los ojos es la conjuntivitis, que es una inflamación de las mucosas conjuntivas y es de muy fácil contagio, por lo que hay que... [continuar leyendo]
