Salud
Descubre cuándo realmente tienes hambre y cuando es emocional
En términos generales, hay dos tipos de hambre, uno que se percibe psicológicamente, y otro físico o real. En el primer caso, la llamada “hambre emocional” surge entre las personas que tienen problemas para controlar su ingesta de alimentos, y no responde a una necesidad fisiológica real del cuerpo de requerir más alimentos, sino que es simplemente una necesidad […]...
5 bebidas naturales para limpiar la sangre
La sangre se puede contaminar por diferentes factores. Uno de ellos es la acumulación de toxinas debido al mal funcionamiento de los órganos depuradores como los riñones, hígado e intestinos. Además, por una mala alimentación rica en grasas y sustancias tóxicas. Si la sangre no logra depurarse puede traer graves consecuencias, como infecciones, mal aliento, […]...
10 alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer
No le abras la puerta al cáncer. Aprende cómo balancear tu dieta para que este mal no afecte ni a los tuyos ni a ti....
Beneficios de dormir del lado izquierdo, ¡lo que debes saber!
Una reciente investigación ha demostrado que hacerlo del lado izquierdo es bueno para la salud. ¿Quieres saber más detalles? Lee este post....
5 Remedios caseros que puedes hacer con la palta, ¡descúbrelos!
La palta o aguacate es un vegetal muy útil en cuestiones de belleza y más aún si de piel se trata. Hoy te mostramos 5 recetas caseras....
4 cosas que debes saber sobre la diabetes
¿Sabes lo principal sobre la diabetes? Este mal es tan frecuente como doloroso para quien lo padece. Cuídate y protege a los tuyos: comienza informándote aquí....
Las mejores rutas para montar bicicleta en Lima
Montar bicicleta en Lima es una aventura, no solo por la actividad misma, sino por el riesgo que implica manejar en una ciudad con un tráfico caótico como esta. En este post compartiremos contigo algunas de las rutas que debes tener en cuenta para desplazarte....
Un autoexamen de mama puede salvarte la vida. ¡Aprende cómo hacerlo paso a paso!
Más vale prevenir que lamentar. Aunque el autoexamen de mama no es un diagnóstico definitivo sobre lo que ocurre en tus senos, conocer tu cuerpo y estar al tanto sobre sus cambios es literalmente vital en esta situación. Aprende a hacerlo: puede salvar tu vida....
¡Estar muy flaca no es sexy! 6 fotos de artistas que llevaron al límite las dietas
Las celebridades cometen excesos de muchos tipos y también llevan sus hábitos alimenticios al extremo. Repasa con nosotros algunas de las apariencias más impactantes de las artistas y las dietas que las llevaron a lucir así....
¡Conoce qué bebidas y alimentos te ayudan a protegerte de ciertas enfermedades!
Existen algunas bebidas que te ayudan a protegerte de algunas enfermedades, entre ellas, están los llamados fitoquímicos. ¿Quieres conocer más sobre ellos?...
¿Sabes qué puede arruinar una cita en un segundo?, ¡Aprende a evitarlo!
¿Las citas y qué pasa en ellas? Pues, éstas no sólo se basan en reunirse con alguien, comer, reir, hablar, etc., sino que hay pequeños detalles, como el que hablaremos en este post....
¿Tienes una cita? ¡No olvides tomar en cuenta este importantísimo detalle!
Una cita es algo que nos pone nerviosas y muchas veces son tantos lo nervios que no estamos concentradas en lo que hacemos o no estamos tan enfocadas por querer impresionar a la otra persona....
A nadie le gusta ver unos dientes amarillos ¡Descubre aquí cómo lograr una sonrisa blanca!
Una sonrisa blanca es la que todas deseamos tener... pero ¿sabes cómo lograr una? A continuación te diremos los secretos de los expertos para tener unos dientes blancos sin tener que gastar tanto dinero....
¿Trastornos digestivos? ¿Qué son y qué hacer?
Seguro muchas veces has escuchado sobre los "trastornos digestivos" o quizás has tenido síntomas relacionados a éstos....
Todo lo que tienes que saber sobre las migrañas
Cualquier persona puede padecer de migrañas; algunas veces puede aparecer cada cierto tiempo, ser más frecuente o simplemente tener episodios de 1 ó 2 veces en un sólo año....
Verdades y mitos sobre el Cáncer de Mama
¡Despeja todas tus dudas e inquietudes acerca del cáncer de mama y la mamografía!...
Fibromialgia: Qué es y cómo controlarla
Los temas de salud son muy importantes para muchas personas, siempre queremos vernos y sentirnos bien...
Salud bucal: El uso del hilo dental
Nuestros dientes... son parte importante de nuestro cuerpo y debemos cuidarlos mucho. Quizás hay muchas personas que no le toman mucha importancia a este tema y creen que con lavarse los dientes es suficiente para que éstos estén sanos, lo cual no es cierto, ya que se necesitan cuidados extras para una completa salud bucal....
Tips para el cuidado de tu boca
Sabes que la salud bucal es muy importante y que día a día debemos mantener nuestra boca limpia y así prevenir cualquier tipo de enfermedad o problema bucal....
Salud bucal: Igual de importante que la salud de tu cuerpo
La salud bucal es muy importante y debemos ser conscientes de ello; es igual de importante que la salud de nuestro cuerpo. La boca es el primer sistema de defensa del cuerpo...
Infección urinaria: cómo combatirla y evitarla
Conoce todo sobre la infección urinaria, una dolencia que afecta principalmente a las mujeres. Sus causas, síntomas, y, sobre todo, cómo combatirla y evitarla....
Apnea del sueño puede causar obesidad, ¿lo sabías?
¿Sabías que la obesidad provoca que no puedas dormir bien? Y lo que es más sorprendente, ¿sabías que no dormir bien puede causar obesidad? Una razón más para respetar nuestras horas de sueño y de comida....
Bicicleta plegable: una gran alternativa para hacer deporte y moverse
Apúntate a las bicicletas plegables, una interesante alternativa para que vayas a donde quieras sin preocuparte de dónde dejarla....
Estética dental y salud: conoce todo sobre la ortodoncia
Tener la sonrisa perfecta ya no es hoy en día un imposible gracias a los avances de la tecnología dental. . Sepamos de qué se trata la ortodoncia y sus beneficios en esta nota....
Métodos para conservar los alimentos en buen estado
¡Si lo ves desde fuera podrías darte cuenta que tal vez no estás usando correctamente el refrigerador o estás recurriendo a él pensando que es la única forma de conservar todo lo que quieres. ¿Qué otras formas de mantener los alimentos existen? No te pierdas este post....
Alimentos ricos en fibra para el estreñimiento y el intestino perezoso
El estreñimiento causa dolor, cólicos y con el tiempo puede ser la base de otras enfermedades. Lamentablemente, gran parte de las mujeres sufrimos por él; incluye fibra en tu dieta ¡y véncelo!...
¿Cómo perder peso después de la cesárea?
Una de las preocupaciones de toda futura mamá, es cómo recuperar el peso ganado una vez que el bebé haya nacido, sobre todo si nos someteremos a una cesárea....
Trastornos del sueño: ¿Qué es el sonambulismo?
Uno de los trastornos del sueño más enigmático es el sonambulismo. Presta atención pues en esta nota, conoceremos todo sobre esta extraña anomalía....
Hipertiroidismo: causas, tratamiento y alimentación
Entérate cómo combatir esta enfermedad que afecta tu metabolismo, y hace que el cuerpo pase por una serie de cambios y trastornos importantes....
¿Qué es el pie diabético y cómo tratarlo?
Para un diabético o diabética, la zona más delicada del cuerpo son los pies. Entérate de qué es el pie diabético y como podemos evitar esta dolencia....
Cómo debemos alimentarnos para cuidar nuestros dientes
Para lucir una sonrisa radiante y no acudir al dentista antes de tiempo, ten mucho cuidado con lo que comes. ¿Sabías que una alimentación adecuada es fundamental para cuidar nuestra salud bucal?...
Cómo prevenir y combatir la conjuntivitis
En el verano, debemos cuidarnos de muchas enfermedades, entre ellas, la conjuntivitis, una infección a los ojos que, de no combatirla y prevenirla, puede causarnos serias complicaciones....
¡Consejos prácticos para combatir la ansiedad!
Que la ansiedad no se instale en tu vida. Aprende a controlarla, para ello compartimos contigo estos útiles consejos....
Cáncer de mama, sus causas, síntomas y cómo prevenirlo
Cada mes de octubre el mundo recuerda una de las enfermedades más devastadoras, el cáncer de mama. Conoce todo sobre esta enfermedad y cómo evitarla....
¿Quieres aumentar la autoestima? ¡10 consejos para lograrlo!
¿Hoy sientes que has perdido algo de tu seguridad? Anota estos diez consejos que lograrán que la recuperes. ¡Aumenta tu autoestima de la forma más sencilla!...
Influenza y gripe: cómo prevenir las enfermedades de invierno
La gripe, que no tiene reparos y se instala en cualquier cuerpo, me tiene a regla. ¡Es incómodo! me molesta toser en todas partes, andar con un paquete de pañuelos a todo lugar, tomar pastillas y bebidas calientes y usar chalina a toda hora. Todos la conocemos, hemos sido víctimas de sus molestos sintomas y […]...
Huesos resistentes y sanos ¡a cualquier edad!
A toda mujer debe preocuparle las salud de sus huesos, y no solo al llegar la menopausia. Descubre cómo cuidar tu sistema óseo desde la juventud....
Conoce los múltiples beneficios del té blanco
Conoce las diversas propiedades y beneficios del té blanco, una hierba milenaria, rica en polifenoles y antioxidantes que previene el envejecimiento y otras enfermedades como el cáncer y males cardíacos....
La incontinencia urinaria: causas, síntomas y tratamientos
Se traduce en la pérdida del control con la orina o la incapacidad de contenerla hasta llegar al baño. ¿Quieres conocer más?...
El síndrome del ovario poliquístico
Tener quistes en los ovarios le puede pasar a miles de mujeres, por eso es importante saber qué hacer en estos casos....
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