Hace 1 decada

¡Ponte en forma jugando tenis!

El tenis es un deporte cada vez más de moda entre las mujeres. No te quedes fuera, ¡practícalo y obtén miles de beneficios para tu salud!...

Hace 1 decada

Comamos fibra ¡para vivir más y mejor!

Comer fibra no solo mejora el tránsito intestinal. ¡Descubre todos los beneficios para tu salud que te aportan los alimentos con fibra!...

Hace 1 decada

¿Por qué debemos hacer ejercicio?

Nunca es tarde para recomenzar a practicar ejercicio. Beneficia tu organismo al mismo tiempo que te pones en forma, con los consejos que te damos en este articulo....

Hace 1 decada

Embarazo y deporte, ¿pueden ir de la mano?

Hacer ejercicio durante el embarazo es saludable, pero ¿sabes hasta qué punto? Resuelve tus dudas en este interesante artículo....

Hace 1 decada

El mejor de los deportes: ¡caminar!

Caminar es una de tus mejores opciones para mantener tu salud y bajar de peso. Con 30 minutos diarios quemarás calorías y mejorarás tu circulación....

Hace 1 decada

El estrés: sus causas y cómo combatirlo

El estrés, ese mal que afecta cada vez más a las mujeres en la actualidad, puede frenarse con nuestros consejos. ¡Toma nota!...

Hace 1 decada

Las maravillas nutricionales del cacao

El cacao del chocolate es muy beneficioso para la salud, ¿lo sabías? ¡Entérate más y disfruta de este dulce placer!...

Hace 1 decada

Aprende más acerca de la incontinencia urinaria

Generada por distintas causas, la incontinencia es un problema que afecta a miles de mujeres. ¿Quieres conocer un poco más del tema?...

Hace 1 decada

El fútbol mejora tu salud, ¿te atreves a practicarlo?

Al fútbol, lejos de ser un deporte para hombres, se convierte en una excelente manera de ejercitarnos, interactuar con otros ¡y sentirnos muy activas!...

Hace 1 decada

Disfruta los beneficios del té verde

Caliente, frío, natural o filtrante, el té verde es ideal para cualquier momento del día. Aprende un poco más acerca de sus beneficios ¡y disfrútalo!...

Hace 1 decada

Cáncer de mama: lo que debes saber

El cáncer de mama es una de las enfermedades que causa mayor mortandad entre las mujeres, por eso en necesario conocer sus causas y prevenirlo. ¡No te pierdas esta nota!...

Hace 1 decada

Conoce los pros y contras del consumo de productos light

Si comes productos light, probablemente te interese saber más acerca de ellos. Aquí las ventajas y desventajas que implica consumirlos....

Hace 1 decada

Cambia tu alimentación para rectivar tu metabolismo

Qué ocurre cuando haces dieta y ejercicios y no bajas de peso?. Tal ves tu metabolismo necesite reactivarse. Para ello utiliza la alimentación tal como te contamos en este artículo....

Hace 1 decada

¿Acidez estomacal? Aprende a combatirla

La acidez es un problema que puede atacarnos en cualquier momento, por eso es básico aprender a combatir los síntomas y prevenirlos....

Hace 1 decada

¡No me gusta el gimnasio! Entonces… ¿qué hago?

¿No tienes tiempo para ir al gimnasio o sencillamente no te gusta? Tranquila, bajar de peso no tiene por qué ser tan tortuoso....

Hace 1 decada

¿Hay un diabético en casa? Cuidados claves

¿Tienes un pariente o familiar con diabetes y deseas ayudarlo, pero no sabes cómo? Aquí te damos unos cuantos tips muy útiles....

Hace 1 decada

Lo que debemos saber sobre la menopausia

La menopausia no es sinónimo de depresión, sino que debe ser una señal de cambio para reencontrarte contigo misma. ¡Aprovéchala!...

Hace 1 decada

Dieta para pacientes con insuficiencia renal

¿Sufres de daño renal? Entonces, empieza a planear mejor tu dieta con nuestros sencillos y prácticos tips....

Hace 1 decada

Aprendiendo a elegir carnes más saludables

Elegir carnes que nos hagan bien es primordial para evitar enfermedades como la gota o el temido cáncer. ¿Quieres saber de qué se trata este artículo?...

Hace 1 decada

Deportes extremos y de aventura: aprende un poco más de ellos

Este tipo de deportes son sensacionales para aquellas que buscan adrenalina pura. Descubre un poco más de ellos en este artículo....