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Concepto fitness: de Charles Atlas a Mike the Situation

Fitness es una palabra infaltable en nuestro vocabulario Quédate con nosotros que en esta nota haremos un repaso de su historia e influencia en el mundo de hoy....

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Los ejercicios que queman más calorías

¿Quieres saber cómo mantenerte en forma comiendo lo mismo?, pues entérate cuáles son los ejercicios que queman más calorías y ponte en forma....

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Qué comidas combinar con la dieta Herbalife

La dieta Herbalife, que promete dejarte con la figura soñada, cobra hoy en día cada vez más adeptos. Y la gran pregunta que surge es qué comidas elegir que combinen con estos productos. Aquí te lo decimos....

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¡Quiero tener un cuerpo como el de las famosas!

Tener un cuerpo de top model es el dilema de millones de mujeres en todo el mundo, pero ¿qué tan saludable puede ser ello?...

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La importancia de la vitamina A en nuestra salud

Forma parte del grupo de las vitaminas antioxidantes. La vitamina A es esencial para cuidar nuestra salud, conoce cómo consumirla y aprovechar sus beneficios....

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Cómo limpiar tu organismo eliminando líquidos y toxinas

Para afrontar una dieta con éxito debemos limpiar nuestro organismo. Sigue los consejos que te detallamos en este artículo ¡y eliminarás líquidos y toxinas para verte estupenda!...

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Consecuencias de la comida chatarra en la salud

Descubre los severos riesgos de la alimentación a base de comidas rápidas como haburguesas o papas fritas y dale un giro a tus alimentos que te ayuden a verte y sentirte mejor....

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¿Qué pedir en un restaurante si estoy a dieta?

¿No sabes qué pedir y estas a dieta? Te damos algunos consejos para que puedas pedir algo rico sin romper la dieta y sin dejar de asistir a tus reuniones de camaradería en el trabajo....

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Regalos deportivos para cada tipo de papá

Ya no falta mucho para el día en que agasajamos al rey de la casa, nuestros papás. ¿Y qué tal si lo sorprendemos con algo de lo que más le gusta: el deporte?...

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¿Bajar de peso sin rebote? Conoce la dieta Dukan

¿Buscando bajar de peso? Te presento una nueva opción: la dieta Dukan, muy popular en Europa y que asegura no tener efecto rebote. Conoce un poco más sobre esta novedosa dieta....

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Alimentos básicos para producir leche en la lactancia

Alimenta bien a tu bebé mejorando la calidad de la leche materna a través de una excelente nutrición y descanso....

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Consejos para mantener controlada tu tensión

Llevando una vida sana puedes controlar tu tensión, evitando que esta suba. No dejes de seguir los consejos para hipertensos que compartimos contigo en este artículo....

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Alimentación para tu cerebro

El cerebro es una máquina y como tal, debe funcionar correctamente. ¿Sabes cómo ayudarlo en esta tarea? Apréndelo de manera simple en este artículo....

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¿Eres vegetariano? Aprende a balancear tus alimentos

Asegura bien tu alimentación vegetariana comiendo los suplementos ideales para fortalecer tu organismo....

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¿Embarazo saludable con suplementos y vitaminas?

Lleva un embarazo saludable alimentándote correctamente y complementando con suplementos específicos según tus necesidades....

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Snacks saludables para no romper tu dieta

Los snacks que conocemos suelen ser grasosos y perjudiciales para nuestra silueta, pero con soluciones alternativas, podrás satisfacer este antojito y mantenerte en forma....

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¿Dieta para subir de peso? ¡Sí es posible!

Bajar de peso no es el único sueño que mantiene despierta a las mujeres que desean verse bien. Subir de peso puede convertirse incluso la obsesión de quienes lucen demasiado delgadas....

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¿Necesitas vitamina C? ¡Consume kiwi!

El kiwi es un fruto maravilloso. Su contenido en vitamina C es tan alto que lo hace ideal para que refuerces las defensas y limpies tu organismo. Entérate de más en este post....

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Nació mi bebé, pero ¿por qué me siento triste?

La llegada de un bebé es sin duda el momento más feliz de toda mujer, pero también puede convertirse en un momento muy lánguido y triste. Se trata de la depresión postparto....

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El pole dance, una forma sexy de ejercitarse

¿Estás buscando una forma original y divertida de mantenerte en forma? Porqué no intentas el pole dance, una forma sexy de ejercitarte. ¡Atrévete!...