Hace 5 años

Cáncer de mama: conoce las actividades a favor de la prevención

Octubre es el mes del cáncer de mama. Entérate de las actividades realizadas a favor de la difusión de sus causas y cómo prevenirla....

Hace 5 años

La Dieta de la Zona: todo lo que debemos saber acerca de este régimen

Si queremos bajar de peso, debemos pensar en regímenes saludables y que no produzcan efecto rebote, y uno de ellos es la Dieta de la Zona. ¡Conócela!...

Hace 5 años

El desayuno saludable: el alimento más importante del día

¡Engríete saludablemente con estos tres tipos de desayuno que te harán mantener tu peso ideal! ...

Hace 5 años

¿Problemas para dormir bien? Consejos para mejorar tus horas de sueño

El insomnio y los problemas de sueño pueden llegar a afectar nuestra calidad de vida. Aprendamos a manejarlos mejorando nuestra calidad de vida....

Hace 5 años

Los 5 mejores tips para bajar de peso y más consejos

Esos consejos que no fallan cuando se trata de verse mejor y empezar a reducir medidas....

Hace 5 años

¡Consejos prácticos para combatir la ansiedad!

Que la ansiedad no se instale en tu vida. Aprende a controlarla, para ello compartimos contigo estos útiles consejos....

Hace 5 años

Cáncer de mama, sus causas, síntomas y cómo prevenirlo

Cada mes de octubre el mundo recuerda una de las enfermedades más devastadoras, el cáncer de mama. Conoce todo sobre esta enfermedad y cómo evitarla....

Hace 5 años

Suplementos vitamínicos: ¿cuándo tomarlos y para qué sirven?

¿Piensas que te hace falta alguna vitamina? ¿Sueles comprar la última pastilla que te recomendaron? Aquí encontrarás la información que necesitas antes de tomarlas....

Hace 5 años

Famosas y obesidad

La llaman la enfermedad de los tiempos modernos y ni las estrellas de Hollywood se salvan. Conozcamos todo sobre la obesidad, quiénes son las famosas que la padecen....

Hace 5 años

¿Quieres aumentar la autoestima? ¡10 consejos para lograrlo!

¿Hoy sientes que has perdido algo de tu seguridad? Anota estos diez consejos que lograrán que la recuperes. ¡Aumenta tu autoestima de la forma más sencilla!...

Hace 5 años

¿Dolor de espalda? Practica estos ejercicios ¡y recupérate!

Estírate unos minutos al día y así reducirás la tensión acumulada, las contracturas musculares y además fortalecerás tu espalda, mejorando la postura....

Hace 5 años

Ejercicios para el abdomen: reduce y fortalece

Luce un vientre plano todo el año con estos ejercicios básicos que puedes practicar en casa, ¡y prepárate para el verano!...

Hace 5 años

Cambia el café por un delicioso té: tipos y beneficios del té

El té también viene en variedades y sabores. Conoce un poco más de esta bebida que cada vez se está volviendo más popular. ...

Hace 5 años

Del velocípedo al spinning: la bicicleta y su importancia en la salud y el deporte

Se creó como un medio de transporte, y hoy en día es considerado un medio para obtener buena salud. En esta nota, conoceremos todo sobre la bicicleta....

Hace 5 años

Las grasas buenas y las malas: ¿cuáles debemos comer y cuáles no?

Las grasas no son del todo nocivas para nuestra salud. Solo debemos aprender a consumir la cantidad adecuada y según el tipo de grasa. ...

Hace 5 años

Vegetarianas famosas

Volverse vegetariano se ha vuelto algo popular debido al respaldo de varias celebridades que practican este estilo de vida. ¿Quieres saber quiénes son?...

Hace 5 años

S.O.S. ¡Quiero perder peso, pero no tengo tiempo para hacer dieta!

Si no tienes tiempo para planificar una dieta de adelgazamiento y tus horarios no te permiten seguirla estrictamente, no te desanimes, ¡adapta nuestros consejos a tu rutina!...

Hace 5 años

¿Muy delgada? dieta para subir de peso

Aunque no lo creas, hay muchas mujeres que sufren por estar demasiado delgadas. Para ellas va dedicada esta nota con tips para lograr que logren el peso deseado....

Hace 5 años

Cómo adelgazar con dietas rápidas: métodos y riesgos

¿Quieres bajar de peso rápidamente con una dieta rápida? Mira los diversos métodos y riesgos que implican, ¡y elige el que más te conviene!...

Hace 5 años

¡5 alimentos básicos para subir las defensas!

Que los cambios de estación no te tomen desprevenida y con las defensas "bajas". ¡Evita enfermedades cuidando tu alimentación!...