Dietas
Vitaminas y minerales para bajar de peso
Una dieta equilibrada es la mejor fórmula para perder peso. ¡Descubre cómo actúan las vitaminas y los minerales en tu organismo cuando se trata de adelgazar!...
¡21 alimentos para bajar de peso para verano!
Siempre nos dicen qué NO podemos comer... te contamos lo que SÍ puedes consumir para perder peso ¡y estar como siempre quisiste!...
La Dieta de la Zona: todo lo que debemos saber acerca de este régimen
Si queremos bajar de peso, debemos pensar en regímenes saludables y que no produzcan efecto rebote, y uno de ellos es la Dieta de la Zona. ¡Conócela!...
¿Muy delgada? dieta para subir de peso
Aunque no lo creas, hay muchas mujeres que sufren por estar demasiado delgadas. Para ellas va dedicada esta nota con tips para lograr que logren el peso deseado....
Cómo adelgazar con dietas rápidas: métodos y riesgos
¿Quieres bajar de peso rápidamente con una dieta rápida? Mira los diversos métodos y riesgos que implican, ¡y elige el que más te conviene!...
5 soluciones naturales para perder peso
Más allá de dietas de dudoso resultado está el educarnos para comer sano y así perder peso de forma natural. Con estos tips podrás conseguir perder los kilos que te sobran y no volver a recuperarlos....
10 Famosas con anorexia: cuando el peso se convierte en obsesión
No solo la gente del común ha padecido anorexia. ¿Quieres saber quiénes son las celebridades que sufrieron o sufren de anorexia? Aquí una lista.....
¡Logra tener fuerza de voluntad para el éxito de tu dieta!
No dejar que la tentación nos venza es indispensable para lograr el éxito en una dieta. En este artículo te ayudamos a conseguirlo, ¡sigue nuestros tips!...
Dieta que regula tu organismo al llegar a la madurez
Al llegar a la madurez, nuestros hábitos alimenticios deben cambiar para no ganar kilos de más. ¡En este artículo te damos las pautas necesarias!...
Aprendiendo más acerca de las calorías
Vemos sus índices en las etiquetas de todo lo que compramos a diario, pero ¿realmente sabemos qué son las calorías?...
Conoce los pros y contras del consumo de productos light
Si comes productos light, probablemente te interese saber más acerca de ellos. Aquí las ventajas y desventajas que implica consumirlos....
Cambia tu alimentación para rectivar tu metabolismo
Qué ocurre cuando haces dieta y ejercicios y no bajas de peso?. Tal ves tu metabolismo necesite reactivarse. Para ello utiliza la alimentación tal como te contamos en este artículo....
¿A dieta? Postres ligeros para no perder la figura
Un postrecito, de cuando en cuando, no arruina tu dieta. Y si éste es ligero y delicioso pues mejor. Aquí te proponemos unas sencillas y riquísimas recetas. ¡Pónlas en práctica!...
Baja de peso con nuestros prácticos consejos
Bajar de peso o mantenernos en el peso ideal no solo depende de una dieta adecuada. A continuación, ¡te damos los tips necesarios para complementar tu dieta!...
¿Qué frutas puedo comer si estoy a dieta?
¿Estas haciendo dieta? Conoce qué frutas son ideales para ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma y cuáles no debes comer para no romper el régimen. ...
¡10 snacks con menos de 200 calorías!
¿Estás haciendo dieta y no te resistes a la tentación de comer un snack? ¡No te prives! Aquí te damos 10 sabrosas opciones con muy pocas calorías que seguro te gustarán....
Cómo evitar el efecto yoyó al finalizar una dieta
Para evitar subir y bajar de peso constantemente y recuperar más kilos de los perdidos, nada mejor que seguir nuestros consejos para evitar este "efecto yoyo". Toma nota!....
Qué comidas combinar con la dieta Herbalife
La dieta Herbalife, que promete dejarte con la figura soñada, cobra hoy en día cada vez más adeptos. Y la gran pregunta que surge es qué comidas elegir que combinen con estos productos. Aquí te lo decimos....
¡Quiero tener un cuerpo como el de las famosas!
Tener un cuerpo de top model es el dilema de millones de mujeres en todo el mundo, pero ¿qué tan saludable puede ser ello?...
Cómo limpiar tu organismo eliminando líquidos y toxinas
Para afrontar una dieta con éxito debemos limpiar nuestro organismo. Sigue los consejos que te detallamos en este artículo ¡y eliminarás líquidos y toxinas para verte estupenda!...
¿Qué pedir en un restaurante si estoy a dieta?
¿No sabes qué pedir y estas a dieta? Te damos algunos consejos para que puedas pedir algo rico sin romper la dieta y sin dejar de asistir a tus reuniones de camaradería en el trabajo....
¿Bajar de peso sin rebote? Conoce la dieta Dukan
¿Buscando bajar de peso? Te presento una nueva opción: la dieta Dukan, muy popular en Europa y que asegura no tener efecto rebote. Conoce un poco más sobre esta novedosa dieta....
¿Dieta para subir de peso? ¡Sí es posible!
Bajar de peso no es el único sueño que mantiene despierta a las mujeres que desean verse bien. Subir de peso puede convertirse incluso la obsesión de quienes lucen demasiado delgadas....
Cómo reducir calorías para perder peso
Adelgazar sin seguir una dieta estricta es posible. La clave está en reducir el consumo de calorías. ¡Descubre cómo hacerlo!...
Menú para una dieta líquida
Baja rápidamente de peso con este menú para siete días que la dieta líquida nos propone, pero siempre bajo supervisión médica....
Qué son las dietas líquidas
Conoce los beneficios y los aspectos negativos de esta dieta que es la favorita de actrices y cantantes de Hollywood....
Los beneficios de la pera
Una de las frutas que más me gustan son las peras, son deliciosas... pero ¿conoces todas las propiedades y beneficios que traen consigo? Si es así no te preocupes, esta vez hablaremos de las bondades de las peras....
Las mujeres de Francia tienen el secreto para no engordar
Las mujeres francesas, uno de los prototipos más admirados del mundo, tienen un secreto para comer libremente pastas, chocolates, carne y no engordar. ¡Descúbrelo!...
Tips para adelgazar naturalmente
Cuando aparece el sol, todas queremos estar regias y todo vale para lograrlo. Anhelamos ponernos ese vestido y que nos quede perfecto, recurriendo a cualquier dieta sin medir las consecuencias....
Por qué debemos tomar sopa
Quizás, la mayoría de nosotras, desde siempre, hemos sido pequeñas Mafaldas. No lo digo por el tamaño ni por la cabellera, sino porque la mayoría de nosotras no disfruta de un buen plato de sopa. Creo que es momento de cambiar esto y empezar a acompañar nuestras comidas de un buen plato de estas pues...
Adelgazar con linaza
La linaza es usada para preparar bebidas, pues le da una textura algo espesa y gelatinosa, lo cual termina gustando a muchos. Pero, cuánto sabemos de sus propiedades para adelgazar. ...
Tips para estar en forma con té verde
El té verde es una excelente bebida oriunda de Oriente, y es altamente recomendada para acompañar nuestra dieta, pues es un excelente aliado al momento de combatir el sobrepeso, obesidad y quemar grasas. ...
Los beneficios del té verde
El té verde es una de las hierbas más recomendadas y consumidas a nivel mundial para aliviar diversos males, pues tiene diversas propiedades curativas que benefician al que la consume. ...
Cómo evitar comer más por la tarde
Mantener el peso ideal no solo depende de comer saludable y en cantidades normales, también es importante hacer que nuestra alimentación sea lo más equilibrada posible....
Cómo hacer una antidieta exitosa
Una dieta en la que solo tengas que comer para bajar de peso parece increíble de creer; sin embargo, esta idea es uno de los principios básicos de la antidieta, un programa que nos ayuda a mantener nuestro peso o a bajarlo con solo hacer las combinaciones adecuadas de alimentos. Según estudios, algunas mezclas de alimentos se digieren más fácilmente que otras, gastando menos energía en el proceso....
Qué es la antidieta
La antidieta es un nuevo concepto de alimentación cuyo objetivo es lograr la baja de peso de la persona pero sin reducirle las cantidades de calorías, sino brindándole unas pautas alimentarias que los ayuden a estar más saludables con solo combinar de una nueva manera los alimentos que normalmente consumimos para sacarle mayor provecho y mantener la silueta. Siguiendo al pie de la letra este programa se puede llegar a bajar hasta un máximo de dos kilos por semana....
Consejos para bajar de peso antes del verano
Se acerca el verano y necesitas entrar en ese bikini nuevo que tanto te gusta. Es básico comenzar a cuidarte, por ello, resulta vital escoger una dieta vegetariana que brinde la posibilidad de comer alimentos que te mantengan delgada siempre. Elaborar una dieta en alimentos vegetales es mucho mejor que una hecha con productos de...
Dieta de ajo para bajar de peso
El ajo es una hortaliza cuyas propiedades diuréticas, expectorantes y estimulantes, favorecen el control de peso, además de sus otras funciones contra enfermedades respiratorias y virales. Por este motivo, es muy buscado para usarlo como suplemento dietario en donde se debe consumir crudo para ayudar a bajar de peso. Otras propiedades del ajo, indican que...
Dieta japonesa para bajar de peso y sentirte mejor
Las estadísticas nos enseñan que Japón es uno de los países del mundo que tiene índices muy bajos de obesidad y esto se debe a sus buenos hábitos de alimentación y de vida. Mientras que la mayor parte de los países occidentales tiene un porcentaje del 50% de personas con sobrepeso, en Japón, ese problema...
Más tips para deshacerte de los últimos 3 kilos
Has perdido peso, todo iba de maravilla y de pronto tu balanza se ha estancado. Bienvenida a la terrible cifra de los últimos tres kilos. Si estás en esta situación, sabrás de lo que estoy hablando, te sobra algo de peso y si bien no afecta tu salud, si le pega a tu silueta. Para...
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