Todos somos concientes que las plantas se constituyen como elementos muy importantes y con grandes aportes para nuestra salud; y es que es a través de la fitoterapia que muchas enfermedades y males han podido ser curados o prevenidos.
Sabemos que el secreto del éxito para una buena salud está en la naturaleza, y aún cuando muchos conocemos este dato, no necesariamente seguimos lo que... [continuar leyendo]
Más allá de todo lo explicado y recomendado para bajar de peso, lo cual incluye rigurosas dietas y hasta complejas rutinas en muchos casos, lo cierto es que también podemos echar mano a algunas técnicas especiales que, igualmente, pueden permitirnos eliminar esos kilos de más y ayudarnos a retomar la figura que deseamos.
Esto no significa, de ninguna manera, que se recomiende dejar de... [continuar leyendo]
Nadie puede negar el exquisito sabor que el chocolate nos trae cada vez que nos llevamos uno a la boca, pero muchas personas adquieren un cargo de conciencia cada vez que hacen esto, porque saben que puede estar trayéndoles algunos problemas de sobrepeso.
Y aún cuando se le han encontrado muchas propiedades beneficiosas al chocolate, lo cierto es que su excesivo consumo puede degenerar en... [continuar leyendo]
Cuando hacemos dieta cuidamos todo el tiempo lo que comemos, sin embargo, muchas veces descuidamos lo que bebemos para la sed y a veces resulta que, si hacemos un conteo de las calorías de las bebidas que consumimos, realmente pueden ser las causantes de que engordemos o de que no estemos adelganzando durante la dieta.
Por supuesto que el agua es la bebida más sana y dietética que existe... [continuar leyendo]
Lo más seguro es que cada vez que se nos ocurre bajar de peso nos imaginamos privándonos de las comidas y haciendo extenuantes rutinas de ejercicios para conseguir nuestro objetivo, sin embargo, existe una manera más sencilla de llevar a cabo todo esto sin tener que abandonar tus alimentos o recurrir a dietas exageradas.
En realidad solamente se trata de corregir algunos hábitos... [continuar leyendo]
Cuando comenzamos una dieta para adelgazar, siempre nos preguntamos si los quesos son aptos para nuestro objetivo de bajar de peso. Los quesos son un lácteo con muchas propiedades nutricionales y además son exquisitos. Sin embargo, existen tanta cantidad de variedades que debemos agruparlos para saber cuáles podemos comer sin que eso atente contra nuestra dieta de adelgazamiento.
Las... [continuar leyendo]
La presentación de esta dieta mediterránea ante el público obedeció a una investigación que se llevó a cabo a partir de observaciones que se hicieron durante más de 15 años en siete países distintos, pero todos ellos ubicados en la cuenca mediterránea.
Estos estudios llevaron a comprobar que los citados países presentaban menos casos de infartos al miocardio, así como también un... [continuar leyendo]
La dieta Scardale es una derivación de los régimenes de alimentación disociados. Aporta aproximadamente 1000 calorías diarias y tiene una duración de dos semanas, en las que pueden bajarse hasta diez kilos. Además, existe una dieta Scardale de mantenimiento para poder continuarla durante un tiempo más prolongado.
La Dieta Scardale fue creada por médicos y está indicada para cualquier... [continuar leyendo]
No solo al momento de hacer una dieta es que debemos cuidarnos, sino en todo momento, ya que existen diferentes tipos de alimentos que son perjudiciales para nuestra salud y, muchas veces, no nos damos cuenta de ello. Esta vez, en Línea y Forma, te daré una lista de los tipos de alimentos más perjudiciales para tu salud y para esa dieta que tanto te está costando realizar. Tómalos en cuenta y... [continuar leyendo]
La dieta Beverly Hills o la dieta de los famosos, es conocida así porque muchas celebridades, como Liza Minelli o Jodie Foster, la han seguido para mantenerse en forma.
Esta dieta se basa principalmente en el consumo de frutas y fue muy popular durante los años 80. Los creadores de este plan de descenso de peso se basan en el poder de las enzimas que contienen las frutas con capacidad para... [continuar leyendo]
