Un jugo bien preparado puede llevarte al cielo en un segundo, y si es útil para cuidarte y deshacerte de los kilos extra, ¿por qué no beber uno cada día? Revisa estas 5 recetas de jugos verdes que hemos seleccionado para ti. ¡Salud!
1. Jugo de manzana
1 manzana verde pelada
1 vaso de agua
1 cucharada de linaza
2 cucharadas de miel de abeja
Más sencillo, imposible: licúalo todo. Considera tomarlo antes de irte a dormir, o cuando no vayas a ingerir nada más después.
2. Cítrico
10 trozos de piña (ananá)
2 piezas de nopal
1 ramo de perejil
1 vaso de zumo o jugo de naranja
1 vaso de zumo o jugo de toronja
½ apio
Lava, desinfecta y corta los ingredientes en cubitos. Licúalos por dos minutos y bebe este jugo una hora antes o después de las comidas.
3. Jugo quemagrasa
un tallo de apio
siete hojas de espinaca
media taza de perejil
una manzana picada y sin pelar
el jugo de un limón
medio pepino
Licúa todo y bebe un vaso diario por diez días. Durante los siguientes diez, evítalo y luego retómalo. Es un desintoxicante, no debes abusar de él.
4. Kiwi
un kiwi
cinco hojas de espinaca
tres hojas de lechuga
una cucharada de miel pura
Licúa todo con un vaso de agua hervida fría y cuela el resultado, listo para beber al menos 3 veces la semana, por las mañanas.
5. Extracto verde
2 apio
2 pepinos
2 o 3 limones
1 ramo de col rizada
1 ramito de espinacas
4 manzanas rojas
Esta bebida requiere un extractor para su preparación, pero lo vale. Es un limpiador del sistema digestivo, te sentirás como nueva tras tomarlo.
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