Hace 9 años

¿Qué puedo hacer para bajar de peso? ¡Mi experiencia!

Hoy te contaré los trucos que me resultaron para bajar de peso y además conservar el peso ideal. Cambia tu estilo de vida ahora mismo y luce genial....

Hace 9 años

Pilates para embarazada, ¡el mejor ejercicio para esa etapa!

El pilates ha sido una revolución para muchas mujeres por sus múltiples beneficios. Además es una gran alternativa si estás embarazada, te contaré por qué....

Hace 9 años

Bajar de peso con limón, ¡fácil y rápido!

El verano está muy cerca, y tal vez quiera perder unos cuántos kilitos. El limón será tu aliado por unos días para tener un buen resultado....

Hace 9 años

Alimentos energéticos, ¡los mejores ejemplos para tu dieta!

Si te sientes sin energía a media mañana o tienes una actividad que te desgastará hay ciertos alimentos que te ayudarán a sentirme mejor. ¡Apunta!...

Hace 9 años

Los mejores accesorios para salir a correr y ponerte en forma

Salir a correr más que un deporte es un estilo de vida. En este post sabrás todo sobre los nuevos accesorios para hacer footing ¡Presta atención!...

Hace 9 años

Aprende cómo fortalecer los músculos faciales con sencillos ejercicios

¿Qué hacer para bajar la grasa acomulada en zonas como las mejillas o la papada? Aquí te enseñaré algunos ejercicios para cuidar la apariencia de tu rostro....

Hace 9 años

Yoga aéreo: ¡Conoce todos sus beneficios!

¡Muero por hacer yoga aéreo! Recientemente se ha escuchado con más fuerza del yoga aéreo como una nueva alternativa para quienes buscan el equilibrio. Aquí te cuento todo lo que necesitas saber de esta interesante disciplina. ...

Hace 9 años

¡Quiero adelgazar para el verano!

El verano ya se acerca, y no vemos la hora de disfrutar de la playa. Tranquila, que de la mano de la nutricionista Shelby Loza, te damos los mejores tips para bajar los kilitos que ganaste en el invierno....

Hace 9 años

¿Hacer ejercicios de noche es bueno?

Si en la mañana te falta el tiempo o se te hace imposible levantarte para hacer ejercicio, tal vez quieras probar de noche. Te traigo las ventajas y desventajas....

Hace 9 años

Piel flácida después de bajar de peso: ¡Elimínala ya!

¿Qué pasa cuando pierdes rápidamente todo el peso de más que tenías? Tal vez luego tengas que enfrentarte con otra terrible pesadilla: ¡La piel flácida!...

Hace 9 años

Stella McCartney para Adidas: ropa deportiva de diseño para esta temporada

Para ti, mujer atlética y deportista, Adidas tiene la combinación perfecta: Stella McCartney deja su sello en una colección que lleva el estilo y la más alta calidad a donde quiera que vayas....

Hace 9 años

Los seis mejores alimentos para estar sano

¿Cuáles son los alimentos que siempre olvidamos pero que nos mantendrían saludables? Te los doy para que nunca falten en tu lista para el súpermercado y busques recetas variadas que los incluyan....

Hace 9 años

Dolor después del ejercicio, ¡los mejores tips para combatirlo!

¿Te pasa que comienzas a hacer ejercicio o lo dejas después de la primera sesión por el dolor que te causa? Combátelo y ponte en forma sin sufrir....

Hace 9 años

Comer de noche: ¿Es tan malo como dicen?

Todas queremos llegar a nuestro peso ideal pero si aún no lo logras, probablemente lo que te hace falta es dejar ese hábito de comer en la noches ¿Quieres saber cómo? ...

Hace 9 años

Cómo perder una talla en una semana, ¡los métodos más fáciles!

Hace poco quisiste ponerte ese vestido que adoras y te fue imposible. No sabes cómo, ni en qué momento aumentaste de peso. ¿Quieres ponértelo para una noche especial? ¡Sigue estos consejos!...

Hace 9 años

Bajar de peso con ritmo y sabor: ¡bailando!

Mes tras mes te prometes empezar la dieta y hacer ejercicios para bajar de peso pero al final no cumple. Si este es tu caso pues acá te presento una forma divertida de perder esos kilitos de más ¡Adelgaza bailando!...

Hace 9 años

Alimentos para combatir el hambre

¿Cuántas veces abandonaste una dieta simplemente porque ya no podías más con el hambre? A mí me ha sucedido varias, por eso te traigo una lista de alimentos que te ayudarán a controlarla....

Hace 9 años

¡Adelgazar brazos no es tarea imposible!

Adelgazar los brazos y tonificarlos ya no es un imposible. En esta nota te contaré por qué y te daré unos tips geniales de rutinas sencillas para decirle adios a los brazos gordos y a los de murciélago....

Hace 9 años

Cinco alimentos clave que detienen el envejecimiento

¿Quieres tener la piel lozana, mucha energía detener el tiempo en tu rostro? Pues conoce los cinco alimentos clave que no deben faltar en tu dieta para detener el envejecimiento....

Hace 9 años

¿Por qué debo hacer actividad física?, ¡lo que no sabías!

¿Quieres hacer ejercicio hace mucho tiempo pero no terminas de convencerte? Te doy las mejores razones que yo encontré y que han logrado que no tire la toalla en mi empeño. ¡Comienza ahora mismo y arma tu rutina!...