Embarazo

En esta página encontrará los últimos temas sobre "Embarazo" en nuestro blog.
Hace 3 años

Alimentación: cuidados durante el embarazo

Toda mujer embarazada debe tener ciertos cuidados durante la gestación, para que así su bebé y ella misma estén sanos...

Hace 4 años

Pilates para embarazada, ¡el mejor ejercicio para esa etapa!

El pilates ha sido una revolución para muchas mujeres por sus múltiples beneficios. Además es una gran alternativa si estás embarazada, te contaré por qué....

Hace 6 años

¿Embarazo saludable con suplementos y vitaminas?

Lleva un embarazo saludable alimentándote correctamente y complementando con suplementos específicos según tus necesidades....

Hace 6 años

Nació mi bebé, pero ¿por qué me siento triste?

La llegada de un bebé es sin duda el momento más feliz de toda mujer, pero también puede convertirse en un momento muy lánguido y triste. Se trata de la depresión postparto....

Hace 6 años

Tipos de ejercicios durante el embarazo

Mantente en forma realizando ejercicios durante el embarazo que te ayudarán a tener un parto más rápido. Elige entre dos tipos: aeróbicos o acuáticos....

Hace 6 años

El ejercicio durante el embarazo

El embarazo es una etapa única en la vida de una mujer, y a partir del momento en que nos enteramos de la noticia nos llenamos de dudas acerca de lo que podemos hacer y lo que no. Claro que siempre debemos consultar a nuestro obstetra todas nuestras dudas, por más insignificantes que parezcan. Él […]...

Hace 7 años

Nutrición especial durante el embarazo

Durante tu embarazo, lo que comes es directamente el alimento que recibe el bebé. Afecta su crecimiento y la naturaleza de su desarrollo, por ello es tan importante cuidar nuestra dieta durante la gestación. Tu nutrición para estos meses debe basarse en un consumo de comidas lo más natural posibles, carnes, frutas, verdura y productos […]...

Hace 7 años

Alimentos para una buena salud fértil

Uno de los propósitos fundamentales del ser humano es definitivamente la reproducción, que al igual que muchos otros aspectos del desarrollo de nuestros organismos, requiere de una buena salud y de un estado óptimo de nutrición para alcanzar los objetivos de la mejor manera. En el ‘vox populi’ existen muchas recomendaciones acumuladas a través de […]...

Hace 7 años

La alimentación luego de la cesárea

En estos tiempos las cesáreas son mucho más seguras y comunes, y las técnicas empleadas por los médicos ginecólogos son ciertamente bastante profesionales y cuidadosas, por lo que la realización de estas se llevan a cabo eliminando completamente el temor de algunas mujeres gestantes. La decisión de hacer una cesárea obedece específicamente a factores de […]...

Hace 7 años

Yoga y embarazo

Durante tu embarazo es vital mantenerte en forma. Entre los beneficios de practicar algún tipo de ejercicio se encuentra el mantener tu subida de peso controlada y preparar tus músculos para el parto. Además, puede disminuir otras molestias, como la hinchazón en las piernas o la retención de agua. Entre los deportes que se pueden […]...

Hace 7 años

Remedios contra las náuseas del embarazo

Los primeros tres meses del embarazo son, para algunas mujeres, un período complicado donde la transformación de tu cuerpo se suma a otros malestares, como las desagradables náuseas de la mañana. Estas pueden ser un verdadero dolor de cabeza y si bien desaparecen pasada la barrera de los tres meses, es importante contar con algunos […]...

Hace 7 años

Cómo recuperar la forma después del embarazo

Tener un hijo es lo más hermoso que nos puede pasar en la vida. Sin embargo, a lo largo de los nueve meses, nuestro cuerpo habrá experimentado profundos cambios que muy probablemente nos hayan hecho perder nuestra figura, y entonces nos preguntamos ¿cómo recuperar la forma? El ejercicio es una de las maneras más efectivas […]...

Hace 7 años

¿Qué ejercicios pueden realizarse durante el embarazo?

Por más que muchas mujeres tengan miedo de realizar ejercicios durante el embarazo, hay una serie de actividades físicas que pueden llevarse a cabo sin poner en riesgo nuestra salud ni la de nuestro bebé. Muchas de éstas prácticas benefician al organismo, ya que mejoran la postura hasta fortalecer los músculos de la pelvis; además, […]...

Hace 8 años

Técnicas de respiración para embarazadas

Durante el embarazo esperamos con mucha ilusión la llegada de nuestro hijo. Y para que todo ocurra sin complicaciones también debemos aprovechar ese tiempo para prepararnos física y mentalmente con ejercicios de respiración. No solo serán útiles para el momento del parto, sino también después de dar a luz, pues al estar en contacto con […]...

Hace 8 años

Qué ejercicios practicar luego del embarazo

Dos de los momentos en la vida de una mujer en los que experimenta más cambios físicos es durante la adolescencia y el  embarazo.  En el primer caso, aún está en su etapa de desarrollo y puede moldear su figura. Pero al convertirse en mamá, la piel se estira y es más difícil hacer que […]...

Hace 8 años

Suplementos alimenticios especiales para las mujeres

A lo largo de la vida las mujeres solemos atravesar por étapas fuertemenete marcadas por cambios hormonales y por nuestra capacidad reproductiva, cambios que exigen de ciertas vitaminas y minerales para conservar la buena salud. Conozcamos cómo compensar las deficiencias ocasionadas por los cambios en nuestro organismo haciendo uso de los suplementos alimenticios: Durante la […]...

¿Cómo curar la depresión con métodos naturales?

El problema de la depresión puede parecer sobrevalorado para muchas personas, pero la verdad es, y estudios de varias universidades americanas lo respaldan, que los problemas mentales pueden cobrar mayor fuerza alterados con alguno de los síntomas de la depresión. De ahí que, por lo general, las personas que padecen esta enfermedad busquen varias maneras […]...

Hace 8 años

Cómo tratar una hernia discal

Los seres humanos, todos, poseemos columna vertebral. La columna está formada, entre otros, por 33 vértebras y discos. Las vértebras están conformadas por estructura ósea (es decir, son huesos) y los discos, que están entre cada vertebra, son como una especie de “colchoncito” que amortigua los movimientos de la columna. Los discos son de materia […]...

Hace 8 años

Por qué no se debe fumar durante el embarazo

Durante nueve meses tu bebé debe recibir y sentir los cuidados que una nueva vida por derecho merece, como madre es tu deber dejar de lado actividades de menos prioridad, cambiar los hábitos a los que estabas acostumbrada antes de concebir, por otros que favorezcan el correcto desarrollo del feto que desde ya, es un […]...

Hace 8 años

Cómo sobrellevar el embarazo si tienes asma?

Toda mujer embarazada debe cuidarse por dos, el correcto desarrollo del feto y su bienestar propio, están siempre ligados a ciertos factores de cuidado, como en este caso el padecimiento de una enfermedad respiratoria como el asma. Gran parte de las mujeres (no necesariamente asmáticas), se preguntan si los medicamentos o cuidados prescritos, afectarán de […]...

Hace 8 años

Importancia de un control prenatal oportuno

Hoy en día muchas mujeres postergan el tiempo de la maternidad por variedad de motivos, entre los que resaltan el logro profesional de objetivos trazados. Los avances médicos en cuanto a reproducción como, por ejemplo, la inseminación in vitro, otorgan también a las mujeres la posibilidad de ser madres en el futuro. La edad definitivamente […]...

Hace 8 años

Cómo disminuir los riesgos en tu embarazo

Tanto la madre como el feto corren una serie de riesgos durante todo el ciclo que dura el embarazo, estos riesgos pueden ser del tipo médico, obstétrico y genético, pero por sobre todo debes conocer que estos problemas sí se pueden evitar. “Prevenir antes que lamentar”, ese es tu deber como futura madre, las decisiones […]...

Hace 8 años

Cómo debe alimentarse una mujer embarazada

Considerado de vital importancia para la formación de esta nueva vida y de la progenitora, a continuación le damos un detalle sobre la alimentación adecuada durante el embarazo: • CALORIAS: Consideradas muy importantes para la madre embarazada y para su futuro hijo, sin embargo, durante los primeros tres meses, el requerimiento no será muy elevado, debiendo […]...