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Feb 08 2010 Deportes con los que te puedes relajar Muchos encontramos en la prática de deportes la forma de relajarnos y sentirnos bien durante el resto del día, es por ello que muchos prefieren empezar su rutina diaria con un sesión de ejercicios al aire libre, incluso, para muchos esto será decisivo en la calidad con la que se desempeñarán en sus funciones cotidianas en el trabajo o la casa. Los ejercicios aportan, en todos lo sentidos,... [continuar leyendo] Ene 18 2010 Por qué es bueno hacer ejercicios durante los estados depresivos?Escrito por Jorge en Emocional | Comenta ahora!
 En muchas oportunidades cuando se han buscado soluciones de tipo natural para combatir la depresión, se han recomendado exhaustivamente los ejercicios físicos considerando que la relación cuerpo-mente es cuando más unida se encuentra. Sea el cuadro depresivo leve o moderado, los ejercicios se constituyen un método bastante efectivo y rápido para combatirlos, tanto más aún que las mismas... [continuar leyendo] Dic 30 2009 La Talasoterapia: Terapia con agua de marEscrito por Jorge en Emocional | Comenta ahora!
 Seguramente han sido muchas las veces que hemos escuchado decir que “el agua es vida”, lo cual en este caso no deja de ser cierto. Y es que la talasoterapia usa distintos elementos relacionados con el mar como el agua, el barro, las algas y algunos otros más que en conjunto se convierten en una cura casi milagrosa para quienes son tratados con ellos. Este principio parte del hecho de... [continuar leyendo] Dic 29 2009 Watsu: terapia de relajación muscular bajo el aguaEscrito por Jorge en Emocional | Comenta ahora!
 Durante muchos años se vienen utilizando terapias que recurren al agua como su escenario principal debido a las especiales sensaciones que ésta propicia en los cuerpos y a la disposición que genera en las personas para la relajación. Una de estas terapias es el Watsu, la misma que fue creada en 1980 y que combina la técnica del Shiatsu – masajes con las palmas y los pulgares- con la... [continuar leyendo] Nov 23 2009 Alimentos que ayudan a relajarnosEscrito por Jorge en Emocional | Comenta ahora!
 La vida acelerada que hoy nos toca vivir a todos es uno de los factores que vienen afectando nuestra salud, y si a todo ello le sumamos una alimentación desbalanceada y pobre de nutrientes, seguramente que el resultado no va a ser de los mejores. Y así como escogemos los alimentos que nos van a mantener nuestro peso ideal y que van a permitir que nuestro organismo cumpla correctamente con... [continuar leyendo] Oct 09 2009 Terapia de hipertermia para mejorar el ánimo y la salud Dicen que las cosas son buenas o malas dependiendo del ojo con el que se les mire o, para ser más precisos, de la forma en que se les aproveche. Así, en cuestiones de salud un medicamento producto puede ser beneficioso para una persona y letal para otra. Por ejemplo, el consumo de azúcar puede ser positivo para alguien que atraviesa por depresión, pero fatal para un diabético. Sin ir muy... [continuar leyendo] Ago 28 2009 Actividad física en pareja Todas sabemos que a veces cuesta decidirse a realizar actividad física, bien por que estamos cansadas, por las inclemencias del clima o porque simplemente nos falta motivación. Por eso, muchas veces necesitamos de alguien que nos acompañe en las ganas de sentirnos bien y en forma. Nuestra pareja puede ser un aliado en esto. No sólo nos ayudará a realizar ejercicios, sino que también él... [continuar leyendo] Ago 11 2009 Los beneficios de practicar Pilates El pilates se ha puesto de moda en todo el mundo, luego de que sus beneficios para la salud física y emocional fueran probados y después de que grandes estrellas internacionales como Madonna o Kate Moss contaran de que practicaban este sano ejercicio. El pilates es un método de entrenamiento físico integral en donde se trabajan todos los músculos del cuerpo, posibilitándote una mayor... [continuar leyendo] Jul 08 2009 Cuáles son las propiedades de la uña de gato La fitoterapia o tratamiento con plantas ha demostrado ser una de las mejores alternativas para la cura y el control de enfermedades. Dentro de la variedad de especies vegetales, la uña de gato es muy popular por su variedad de propiedades medicinales. Esta parra que crece en la selva peruana y cuyo nombre científico es uncaria tormentosa, ha sido consumida durante mucho tiempo por los... [continuar leyendo] Jun 17 2009 Por qué ocurren las depresiones de invierno Además de hacernos cambiar nuestro guardarropa, el paso de una estación a otra también puede alterar nuestro estado de salud, ocasionando enfermedades que no solo afectan la parte física sino también emocional. Con la llegada de las estaciones frías se producen las depresiones de invierno (también llamadas de otoño, dependiendo de cuándo se produzcan), las cuales afectan al 4% de la... [continuar leyendo] |
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