El problema de la depresión puede parecer sobrevalorado para muchas personas, pero la verdad es, y estudios de varias universidades americanas lo respaldan, que los problemas mentales pueden cobrar mayor fuerza alterados con alguno de los síntomas de la depresión.
De ahí que, por lo general, las personas que padecen esta enfermedad busquen varias maneras para reducir los síntomas, siendo algunas de estas las pastillas antidepresivas y los somníferos.
Sin embargo, si crees que padeces alguno de los síntomas de la depresión puede ser que alguno de estos remedios caseros te ayude a aliviar las penas del alma:
- El San Juan:
También conocido como ruda blanca es según los expertos una hierba milagrosa, dotada de grandes cantidades de las sustancias que podemos encontrar en los antidepresivos. Impulsa la producción de endorfinas y por esto tomar infusiones de esta planta puede liberarnos del estrés en poco tiempo. Y esa no es la única planta que nos puede ayudar a mejorar, sino lee los beneficios que nos pueden dar las algas marinas.
- Mejora tus hábitos alimenticios:
Mejorar nuestra alimentación es parte del proceso natural de cambios. Aligera tu peso y tus problemas cambiando a una dieta baja en calorías y carbohidratos. Mucho pescado y pocas grasas de carnes rojas. Elige muchas verduras y todas de colores diferentes. Prepárate una ensalada y levantate al día siguiente renovada. Quizá la dieta macrobiótica te vaya bien.
- Ejercítate:
El impacto de la depresión puede quitarte las ganas de hacer deportes. Sin embargo, una manera de luchar contra ella es simplemente haciéndolos. Levántate por la mañana y elige esos pantalones sexys que te hacen ver muy bien. Trota por el parque, el primer día puede resultar aterrador, pero después de regresar a tu casa y darte un duchazo de agua fría comprenderás que el ejercicio puede elevar tu producción de endorfinas, sustancia que en buena cuenta te hace sentir más feliz.
- Meditación:
El yoga y el hatha yoga, ambas técnicas de relajación y ejercicio, pueden ayudarte a encontrar ese estado zen que tanto anhelas. Toma una clase de hora y media y verás como tu manera de pensar puede cambiar de negro a blanco.
Fuente: Care2
Tags Blogalaxia: Salud, Alimentación, Depresión.
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ERNESTO
13 marzo 2009
gracias si me sirbio de algo, pero me encantaria saber que plantas mas utilizar para la deprecion, motivo por el cul mi mama esta pasando un estado muy critico, hemos vicitado alos medicos y no tiene ninguna mejoria.
NOTA:pueden eviarme a mi email, gracias.
Julio
10 abril 2009
Hola Ernesto, nosotros tenemos el mismo problema con mi abuela… has tu tenido alguna respuesta que te haya ayudado al respecto?
Saludos.
susana
28 mayo 2009
llevo 8 anos con una gran depresion, y crisis de ansiedad, me encantaria que alguien me diera algun tipo de solucion, estoy harta de leer libros y de medicamemtos estoy muy desesperada
rosario gamez
17 junio 2009
Tengo 49 anos y de hace un tiempo para a aca paddezco mucho se ansiedad, ataques de panico ademas de no poder dormir, no se si contribuirlo a que estoy pasando por mucho stres o que estoy en proceso de menopausia, la verdad es que me gustaria que me ayudaran y me dijeran que debo hacer o tomar para sentirme mejor, ya que ademas de todo lo mencionado no tengo ganas de nada me siento muy fatigada y de ser una persona alegre ahora no me siento feliz
chechu
23 junio 2009
hola , me han dicho que las semillas de lino son buenas para la depre.
mary
27 julio 2009
hola, tengo 48 años y en cinco años llevo tres episodios de depresión,podrian ayudarme con algo natural para curarme. gracias y que Dios los bendiga
mary
27 julio 2009
su comentario me llegará a mi correo?
anonimo
31 julio 2009
la verdad amigos esta enfermedad es muy dificil yo aun sufro depresion y ansiedad y solo con un poco de ejercicio y tomando tratamiento natural y psicologico he podido quitar un poco esta enfermedad yo la verdad quisiera saber que se puede hacer realmente para curarla es tan dificil poder levantarse y no poder mas. que la verdad ayudarian mucha gente a saber su punto de opinion y de dar consejos para esta enfermedad.
ayuda!!!!!
María
3 agosto 2009
Hola a todos: yo llevo muchos años con una gran depresión y bueno algo natural que ayuda bastante es un antidepresivo natural que es la hierba de san juan o hipérico (es el prozac natural), yo siempre lo tomo y cuando lo dejo un tiempo noto mucho el cambio, luego para la señora que dice que tiene la menopausia le aconsejo que tome el aceite de onagra en perlas (4 perlas al día), y también el aceite de salmón, estos aceites son omega3 y omega6, son esenciales para todas las personas puesto que no los tomamos en la alimentación, pero para las mujeres es básico tomarlo porque regula los desajustes hormonales, el tema de las reglas, menopausia, etc, si quereis buscar información sobre estos aceites y vereis que son una maravilla!, y añado algo que viene muy bien para la ansiedad porque sé que alguno/a la padecereis, tomar valeriana junto con pasiflora y melisa, estas tres plantas juntas tienen un efecto muy potente para la ansiedad, ataques de pánico, etc, espero que os ayuden mis consejillos y si quereis poneros en contacto conmigo mi ocrreo es: brujilladeluz@hotmail.com, ánimo! y un besito para todo/a el que lo pasa mal.
liliana del pilar garcia bautista
16 agosto 2009
nesecito un remedio natural para controlar la depresion que padesco hace un tiempo para esto necesito que me regalen un consejo o una recomendacion.
Mario
17 agosto 2009
Tengo depresión diria unos 40 años desde que me case, he visitado muchos médicos, sin resultado, medicina que me han recetado me atonta pasaba adirmecido, ahora comence a tomar la hierva de San Juan en pildoras, tres diaras de 1350mg, mi pregunta esta medicina natural leo en internet que hay que tomarla con mucha precaución, que es un medicamento natural muy delicado, esto es verdad, por su experiencia que me recomiendan. Su comentario me llegara a mi correo.
depresión aguda
31 agosto 2009
Estimado amigo:
Desde casi toda mi vida y ya tengo 56 años, siempre me ha acompañado la depresión y hace ya unos 20 años después de último gran problema de mi vida con el divorcio se me ha doblado la esperanza en las cosas tanto sentimentales como laborales ya que el estado de ánimo me cayó presipitadamente en un gran vacio.
Se que necesito ayuda muy bien guiada para superarla pues a veces creo que estoy loco y además perdido con mis pensamientos tan negativos como desorientados a la vida.
Estoy cansado de sufrir y no encuentro el remedio tanto emocional como laboral.
Me podrian orientar, ya que aunque he tomado antidepresivos, he estdo en manos de psicólogos y psiquiatras y he tomado de todo, no endcuentro la salida definitiva a mi estado de neurosis oscesiva.
Le aqradezco con todo mi corazón vuentra ayuda y quedo de Vds. muy agradecido por los consejos que me puedan dar.
P.D. siempre estoy triste y desorientado, nada me llena la vida y hasta a veces pienso que morir sería la solución a mis males, puesw ya no puedo y no tengo fuerzas para segir sufriendo.
enyel
12 septiembre 2009
tengo depresion ase ya bastantes meses nesesito ayuda porfas algun cosejo es muy difucil vivir asi
rosy
13 septiembre 2009
HOLA, AMIGOS, LLEVO UN TIEMPO CON DEPRESION, Y AUNQUE TOMO MEDICAMENTOS, ME QUEDO POCO MAS O MENOS IGUAL, Y EN MI MARIDO NO ENCUENTRO APOYO, DICE QUE TENGO QUE PONER MAS DE MI PARTE, AUNQUE SE QUE ESTOY PASANDO TAMBIEN POR LA MENOPAUSIA, YA QUE TENGO 47 AÑOS Y LLEVO AÑOS ASI. POR FAVOR, DECIDME QUE ME PODRIA TOMAR NATURAL PORQUE ESTOY CANSADA DE PASTILLAS. BESOS Y GRACIAS
olga nuñez palomino
19 septiembre 2009
HOLA
TENGO 48 AÑOS Y ESTOY PASANDO POR UNA REPRESION TERRIBLE EN LAS NOCHES ME DESPIERTO CON TEMBLADERAS EN TODO EL CUERPO Y HE LEIDO TODO SUS CONSEJOS Y ESPERO QUE ME AYUDEN.
SALUDOS
OLGA
veronica cruz
6 octubre 2009
hola yo padesco deprecion desde hace muchos años me recupero pero despues me vuelbo a sentir mal y me gustaria tener amigos con este padecimiento eso me ayudaria
mare
15 octubre 2009
muy buen sitio se aprende
Yeilyn echaide saavedra
2 noviembre 2009
Espero que sus valiosos consejos puedan ayudarme un poco, porque la verdad es que necesito aires nuevos y salir de vez en cuando de la rutina que me tiene estresada e incluso me deprime. Muchas Gracias por su ayuda
maru
8 noviembre 2009
hola mi novio y yo somos depresivos yo tengo 20 años y el 31 me gustaria que me den un consejo xq yo encontre algo para mi vida que es el y el arte y con eso ya no tengo ganas de suicidarme me siento mejor, el no tiene por que luchar nuestra relacion no es buena y su trabajo es horrible esta doce horas a fuera xq viaja para trabajar y eso lo destruye no le queda tiempo para nada, nada lo motiva y la psicologia y la psiquiatria no lo ayudan espero una respuesta
RAMON
11 noviembre 2009
hola amigos/as tengo 42 años soy depresivo des de que tenia 14 años igual que mea venido los sintomas depresivos y muy fuertes ,desconcierto,tenblores ,mareos etc seme an marchado como de la misma manera que mean venido lo malo es que sienpre que seme marcha pienso ya esta lo supere se acabo,pero no es cierto me equivoco al cabo de un tienpo 1 mes 2 años me vuelve a pasar lo mismo estoy harto de esta enfermeda que no puedo superal he provado con antidepresivos b,baleriana etc pero no hay manera sienpre viene esta fatal enfermeda y lo peor es que cuando biene me derunba me conbierte en un piltrafa,soy de caracrer muy alegre y nosuelo precuparme por nada intento disfrutar de la vida,pero no hay manera cuando llega esta enfermeda me es muy dificil luchar con ella la jente no lo entiende,pero yo si os entiendo me gustaria conocer jente como loque me pasa ha mi para poder solucionar,o por lo menos intentar recuperal mi vida sin miedo ha esta teribleenfermeda
Adriana
13 noviembre 2009
Hola, a todos tengo 52 hace mas de 10 años que me trato de depresion y ansiedad, tengo miles de subidas y bajadas en el tratamiento, que puedo hacer para estabilizar esta situacion, hasta comense a estudiar, terminar el secundario, pero este año en 2º, lo estoy terminando a los empujones porque no puedo concentrarme…..alguien,gente, alguna solucion?
CYNTHIA
29 noviembre 2009
hola soy cynthia tengo 29 años y haca meses q tengo esta maldita depresión, siento el pecho agitado y un dolor en la garganta como si me estuvieran agarrando y apretando. Estoy medicada y voy al psicólogo… pero ya estoy podrida… por suerte no son todos los días así. pero me gustaría q me dieran un remedio natural o alternativas de como curar este estado.
muchas gracias besos……..
gaby
10 diciembre 2009
hola me siento depre q puedo hacer aconsejenme saludos y gracias
luz
4 enero 2010
quisiera que me ayudara con esta depresion que viene acabando con migo hace tres años
Rafael
7 febrero 2010
Hola tuve una depresion hace como 17 años, en la actualidad tengo 56, y me sentia al borde de un abismo.Estuve como tres años sufriendo,fui al psicologo y me receto varias medicinas,estas no me hicieron nada. Me puse a tomar medicinas naturales,ejercicios,oir musica,salir a la playa y diversion en general y aqui estoy sano. Ademas comer muchas verduras y estar siempre positivos, en la mente esta la solucion de esta enfermedad.
ANONIMO
7 marzo 2010
hace un mes nacio mi nietita con un problema con una malformacion congenta y desde ese entonces entre en un estado depresivo , me siento muy trise y no puedo parar de de llorar la verdad que estoy bastante mal aunque trato de disimular porque mi familia y la gente no le gustan que uno les cuente sus preocupaciones y penas asi que lloro cuando estoy sola aunque a veces no aguanto y lloro son muy sensible ante todo sufrimiento sea de quien sea y ahora co esto estoy bastante destruida y hago todo lo posible por disimular a veces me pregunto porque esto yo ya sufri bastante en mi vida pero bueno quien sabe porque pero quiero estar mejor yo se que esto va a tener una solucion pero yo no quiero que mi nietita sufra yo ya pase por varias depresiones pero sali con mucho esfuerzo solo le pido a dios que me ayude a salir de esto y que mi mietita se ponga bien si veo que no puedo voy a tener que recurrir a una psicologa como otras veces pero se que con voluntad se sale ya lei comentarios anteriores pero por ahora no se estoy desorientada ojala alguien me de unas palabras de aliento gracias
Norma Barrios
10 marzo 2010
Hola necesito ayuda padezco de depresión desde hace más de cinco años, debido a que mi hijo se casó: perdí mi trabajo,perdí mi carro, estoy perdida economicamente y lo peor no tengo dinero ni para comer, necesito su ayuda me han visto varios psicologos, he tomado un montón de medicamentos carísimos que me han dejado en la calle, perdí 22 libras de peso, no encuentro solución a mi vida, estoy desorientada y necesito sacar adelante a mi hija de 14 años y no sé como, soy madre soltera, sin ayuda economica y mi hijo me ha abandonado por completo, yo se que debo superarlo pero no encuentro la manera, necesito librarme de la depresión de alguna manera economica o no sé, ayúdeme por favor. gracias que Dios le bendiga
diana
24 marzo 2010
hola yo tengo deprecion tengo casi con eya 3 anos se me quita y me viene la verdad no se q haser me saco sangre de los brasos rascandome y me siento muy sola no se q haser me siento triste y no quiero haser nada no quiero ni comer no quiero limpiar mi casa y no tengo ganas de haser nada nomas quiero dormir estodo
heidy
26 marzo 2010
hola tengo una horrible deprecion y todo me altera o me desanima quisiera saber que puedo hacer, aun no he visitado ningun medico porque pense yo podia con eso , pero cada dia me doy cuenta que no . Que hago?
Flor Maria
31 marzo 2010
La depresión es una enfermedad que absorve en su totalidad al ser humano, yo la he padecido y solo con oración y fe en Dios ha sido posible manejarla. tambien tomo mucho chocolate que me da energía para enfrentar los días difíciles.
Saludos y bendiciones.
sara covarrubias
21 abril 2010
LA DEPRESION TENEMOS QUE ENTENDERLA COMO UNA ENFERMEDAD QUE AFECTA, TODO EL CUERPO, LOS PENSAMIENTOS Y EL ESTADO DE ANIMO, LAS OPINIONES DE UNO MISMO, EL SUEÑO Y LAS RELACIONES CON LOS DEMAS. LA DEPRESION NO ES UNA DEBILIDAD O UNA CONDICION QUE SE PUEDA SOLUCIONAR CON LA PURA VOLUNTAD. YO LA HE PADECIDO POR DECADAS Y LAS PERDIAS ECONOMICAS Y EMOCIONALES HAN SINO ENORMES. SI ALGUIEN HA LOGRADO CONTROLARLA O CURARLA POR FAVOR COMPARTALO CON NOSOTROS. GRACIAS.
LEIDY MORENO
29 junio 2010
hola yo tambien tenia un estres y la unica salidad es entregar todos tus problemas a DIOS yel te ayudara te animo a buscarlo
DYANA
30 junio 2010
hola yo yace 05 años sufor de depresion lo cual por cualquier cosa me dan ganas de lllorar solo quiero estar sola quiero dormir esto esta afectando mi posicion de esposa y de madre no sineto nada no quiero hacer nada es algo que quiero estar sola y ala vez tengo miedo tambien de estar sola me quiero morir para no estar asi o quiero dormir y ya no levantarme no se uq e hacer hago cosas para salir de esto pero siempro termino hundiendome necesito de ayuda
arroyo
30 junio 2010
hola,espero que todos y todas se encuentren mejor yo he tenido depresion desde los 14 anos siempre estaba cansado,triste,tenia ideas suicidas,he perdido trabajos,algo que si es cierto es que es una enfermedad mental,la mente es la que nos hace sentir mal,a pesar de todo la vida es bonita,vale la pena seguir viviendo,cada vez que me entraban esas ideas suicidas y sentia que me moria le resaba a dios que no me dejara caher,pero bueno para mi esos remedios,cafe,pastillas,estoy harto de esas cosas.NOTA:para los que quieren probar algo diferente en internet pueden buscar tecnicas de concentracion,o de respiracion el proposito es ir controlando las ideas y la mente la cual es el origen de esta enfermedad,tambien hacer ejercicio fisico es muy bueno,a mi me a servido espero que a ustedes tambien les puedan ayudar,hasta luego.adios
giovanna
5 julio 2010
hola mi nombre es giovanna, a mi me esta pasando lo mismo y es algo muy fuerte que no puedes controlar y no lo entiendes al menos yo trato de darme animos pero no puedo, busco que me llenen otras cosas pero es mposible nada me hace feliz necesito ayuda por favor alguen ayudeme muchas veces he pensado en quitrarme la vida
9 julio 2010
depresiòn crònica, estudiar, vivir asì o sobrevivir, medicaciòn cada rato me la cambian, estoy cansada, lo ùnico que me mantiene a flote son mis hijas. quisiera dormirme y ya no despertar jamàs
mario
15 septiembre 2010
yo les pido ayuda tuve una relacion de 8 años y desde ay comenso mi depresion nadamas me lapaso llorando me desespero y no puedo dejar de pensar en eso ayuda porfavor
21 septiembre 2010
Hola, a todos
Lleo 10 años practicando REIKI, una terapia avalada por la OMS, y les cuento que me han enviado pacientes con diferentes tipos de depresión, para mencionarles una ( Bipolar) y a funcionado a la perfección en un transcurso de 4 a 6 meses (según el paciente ) se cura. Mi mail: julyesoteric@yahoo.es
bye.
26 septiembre 2010
hola me llamo lety tengo 35 anos 15 anos de casada 2 hijos maravillosos super carinosos ni nino de 10 anos y mi nina de 6 anos yo los adoro mi esposo es muy lindo muy comprensible y sufro de deprecion es increible quien dijera tu con deprecion yo creo q mas bien a sido la situacion economica ya q yo limpio casas y desafortunadamente me an desempleado muchas personas y eso ami me preocupa muchisimo y me entristese vernos en tan critica cituacion por mis queridos hijitos ellos no se dan cuenta lo q nosotros de adultos tenemos q enfrentar nesesito ayuda me urje una palabra de animo alguien q me diga algo q pueda aser please se los boy agradeser y mil grasias x su ayuda
atamaica flores
27 septiembre 2010
Muy buenas me llamo atamaica y estoy en tratamiento psiquiatrico. Desde hace seis meses sufro de depresion y anciedad hago terapia getaltica y me a ayudado mucho quisiera saber si hay otra manera de curarme y si se cura para siempre.gracias
8 noviembre 2010
nunca se caigan la depresion tiene cura, yo tengo 26 años y hace 2 años entre en una depresion cronica y estaba re mal, se q regresa pero hay q aprender a convivivr con ella, los metodos naturales son buenos y tambien ayuda el ayahuasca, es un ritual o ceremonia y es efectivo, y lo mas efectivo es confiar en Dios, yo se q podemos salir de esto, con fiemos en dios y veran q todo va a pasar, otra ayuda seria el cocxhayuyo, q incluso a curado a gente con esquizofrenia.
mucha suerte y VAMOS!!! TODO SE PUEDE EN ESTA VIDA.
29 noviembre 2010
Hola, al igual que la mayoria he sufrido de depresion, recuerdo que empezo con la muerte de mi tia cuando yo tenia 14 años, mi vida se pasa en altas y bajas emocionales, estube casada por 13 años y tengo 2 hijos, una de 12 y uno de 6, no tengo problemas economicos, hasta ahora nunca lo he tenido pero no logro ser feliz, a veces voy a alguna fiesta y me siento alegre y al volver a mi soledad empiezan esas ganas horribles de querer solo dormir y escaparme de la realidad, he estado con psiquiatras y he mejorado por periodos, creo que las personas a nuestro alrededor amigos y familiares deben tener mas atencion porque esto es algo que no podemos controlar y piensan que es culpa nuestra, la verdad que no quisiera ser triste y me da pena con mis hijos cuando quieren salir a pasear y yo queriendome quedar en casa, confio en Dios y se que algun dia encontrare la salida a todo esto.
8 diciembre 2010
seniores busquen la muerte esto no tiene cura yo estoy igual y estoy harta de como me siento y nadie me entiende me quiero desaparecer a pesar de tener familia me siento sola y que a veces me estorban y lo peor es que son extraordinarios yo ya me di por vencida esto es peor que una pesadilla…………
9 diciembre 2010
Hola @anona en vez de hacer eso mejor prueba con un especialista que te pueda ayudar, esa es una mejor opción. Sé que es difícil, pero da todo de ti, con el medicamento, las terapias y sobre todo con una fuerza de voluntad increíble vas a poder sentirte mejor. Mucha suerte! sigue adelante!
10 diciembre 2010
anona no digas semejante tonteria.c q en ocasiones nos sentimos fatal pero siempre hay algo o alguien en nuestra vida importante pero sobre todo echale ganas x ti vive la vida disfrutala q dios tiene algo especial para ti c fuerte no t des x vencida .puedes buscar ayuda profesional q t mejores amiga y ya no pienses tonterias q solo t lastimas suerte de todo corazon
2 enero 2011
holaa
consejo para curar la deprecion he leeido he informando
espero que les ayude
basico
*tener una buena alimentacion (pidamide la vida)
*nunca enfocarte en pensamientos negativos como dice un refran si la vida te daa mil razones por que llorar tu dale ala vida mil un por que vivir y reir
*hacer ejercisio aumenta la dopamina estimulante basico para sentirte bien
* no quedarse en el sedenterismo osea estar sentadoo
ponte hacer alguana atividad o hobbi o simple mete hacer labores domesticos con el proposito de generar ambre y distraer de malos pensamisntos
*por ultimoo fijate metas que puedas alcanzar y simpre sonrie
20 febrero 2011
Hola! Yo les aconsejo a todos de empezar a tomar clases de kundalini yoga, son unas series de ejercicios muy potentes que te aumentan la energia y te dan la fuerza de cambiar. Junto a los ejercicios se practican varios tipo de meditaciones, que te ayudan a desapegarte de tus pensamientos. Mas practicas y mas vas a notar cambios, primero en ti y de consecuencia en todo lo que te rodea. Lo que sì, hay que poner mucha ganas en ir a practicar, pero consecuente a los cambios de estado de animo que vas a notar, las ganas aumentan.
En relacion con el hiperico es verdad que es muy efectivo como antidepresivo, lo unico que hay que tener en cuenta es que no se puede tomar junto con otros medicamentos, porque podrìa reducirle o quitarle el efecto. Animo! Mucha luz para todos!
7 mayo 2011
ola todos , la verdad me da mucha pena saber que todas las personas sufrimos de esta terrible enfermedad de depresion y angustia , yo estoy asi ya 3 años , eh consultado a varios especialistas , psicologos , psiquiatras y neurolos y solo dan pastillas , pero no hay cambios , estoy muy preocupado , aqui que se sano y salio de todo esto me puede ayudar por favor ,, aqui le dejo mi correo amaruloa_24hotmail.com necesito sanarme y salir de todo esto es horrible esta terrible enfermedad ,, Dios mio ten misericordia de todos nosotros y sananos ..por favor ,,, hay mucha gente en el mundo sufiendo con este mal , y los medicos solo saben dar pastillas o sedantes para calmarse .
9 mayo 2011
Hola Amaru, gracias por tu comentario y el consejo que te puedo dar es que no te rindas y sigas luchando para vencer esa dificultad. Seguro lo lograrás ¡Mucha Suerte!
25 julio 2011
hola a todos, soy una persona que sufre de depresion a veces siento que la vida no vale nada ya nada me contenta quieiera que algunos me ayudara porque ya no soporto mas no tengo animos de nadalo peor es que esta afectando mi relacion con mi novia y mi trabajo y tengo miedo de perder todo.
26 julio 2011
Hola wicki1811. Lo mejor sería que busques un buen psicólogo que te pueda ayudar a superar la depresión y a llevar mejor tus relaciones sociales y de pareja. Si crees en Dios, puedes apoyarte en él, pero sin descuidar la visita a los profesionales de la salud. Ánimo y muchas bendiciones.
10 octubre 2011
hola maru el problema no es tu pareja o novio el problema lo tienen ambos por igual te recuerdo que somos la causa de todolo que nos pasa y tansolo lo que tienes es un padecimiento y lo primero que hay que curarte es el alma y despues ajustar tu estado emocional cuidate mucho y dios t vendiga
11 octubre 2011
gracias por tu comentario marty01!