Adelgaza diciéndole adiós a la flacidez

¿Cuántas veces hemos hecho miles de dietas con resultados en nuestro peso, pero con efecto rebote en nuestra piel? Y es que cada vez que probamos una dieta la piel se deshincha, pero, al recuperar peso, esta piel se vuelve más y más suelta; a esto se le llama flacidez.

Es básico que tengamos en cuenta muchas cosas antes de comenzar a hacer una dieta y más si es que el volumen que deseamos perder es grande. La piel es siempre la que más sufre en estas bajadas y subidas intempestivas de peso, por ello te voy a dar algunos tips para que los apliques ahora que estás haciendo dieta.

• Haz ejercicios.

El ejercicio, conjuntamente con una dieta, puede ayudarte a bajar de peso y a eliminar la flacidez. el punto del ejercicio es eliminar la grasa acumulada, cosa que no puedes lograrlo solo con la dieta. Utilizar cremas y hacerte masajes también ayuda mucho en todo tu régimen de dieta.

• Bebe agua.

El agua hace que la sangre circule mucho mejor por nuestro cuerpo de manera que podemos eliminar la grasa que tenemos en exceso. El agua es uno de nuestros mejores amigos si queremos eliminar la celulitis y bajar de peso, ya que nos ayuda, también, a no tener la necesidad de consumir otro tipo de líquido que pueden engordarnos.

• Olvida las grasas malas.

El aceite vegetal y sus derivados ocasionan que la grasa maligna se acumule en nuestro organismo. Una manera de evitar la flacidez mientras hacemos dietas es utilizando aceites beneficiosos para nuestro organismo, como el aceite de oliva, pero en cantidades reguladas.

• Come a tus horas.
  

No comer hace que, cada vez que comas, tu cuerpo absorba todas las calorías. Recuerda que tu cuerpo siempre tiene ciertos mecanismos de defensa; recuerda que lo que hace tu cuerpo es adquirir todas las calorías que pueda como reserva por si vuelves a dejar de comer.

Imágenes: AfroRomance.

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