Cómo prevenir y combatir el acné

Prácticamente no existe nadie que haya podido escapar de esta molesta dolencia (si tú eres una de las afortunadas, felicitaciones, pues 3 de cada 4 personas han tenido o tendrán acné en algún momento de sus vidas), pero ¿por qué se da el acné?

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El acné aparece cuando hay un bloqueo de de los poros de la piel. Los poros son pequeñas abertura a los canales (folículos) de la piel. Cada folículo consta un vello (puede no tenerlo) y una glándula sebácea (produce grasa), cuya misión no es fastidiarnos la vida sino proteger la piel manteniéndola lubricada y limpiándola de células muertas, bacterias y sustancias dañinas.

Si este poro se taponea, la grasa queda atrapada junto con las bacterias y demás gérmenes, originando la infección. Si encima el tapón se rompe (el popular “pellizcarse los barritos”) las sustancias contaminadas y grasa salen y pueden infectar los poros aledaños, causando inflamación e infección, agudizando el problema.

No se sabe exactamente por qué aparece, pero está relacionado a un aumento de la producción de grasa cutánea originada por el aumento de hormonas sexuales masculinas (las mujeres también tienen un poco de ellas), por lo que generalmente el pico se da en la pubertad. Parece ser que hay algún factor genético que interviene también, pues es común que sea hereditario.

Factores que lo estimulan:

  • Estrés, menstruación, píldoras anticonceptivas.
  • Fármacos y suplementos que contienen hormonas o sus precursores, como los esteroides.
  • Deficiente higiene, elevada sudoración y humedad.
  • Cosméticos o productos para el cabello con mucha grasa.
  • Enfermedades como el síndrome ovárico poliquístico.
  • Dieta.

Para contrarrestarlo, lo principal es la higiene. Es un buen hábito lavarse la cara (la zona más propensa a sufrir de acné) mínimo dos veces al día. Exfoliarse la piel dos veces por semana ayuda a retirar células muertas y bacterias alojadas dentro de los poros también.

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Jamás duermas con maquillaje, siempre limpia tu cara antes de acostarte y retira el limpiador también, pues éstos son hechos a base de grasa. Puedes quitarlo con un tónico astringente.

Procura no usar maquillaje. Mientras estés dentro de casa, en pleno verano, etc., es una buena idea usar lo menos de maquillaje posible y dejar que la piel respire, pues el maquillaje tapa los poros cutáneos. También es una buena idea no usar maquillaje durante la pubertad, a fin de cuentas, ni es necesario.

Fuente: Todoacne.com

Imágenes: Howstuffworks, Mujeresaburridas

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Acerca del autor

Escrito por Rocío Milagros Gálvez

Soy Nutricionista de profesión, me dedico a la investigación, a escribir un poco y a aprender todo lo que pueda! Siempre quise ser pintora, fotógrafa y cuidar de la salud de los demás :) Para mí, el momento perfecto es estar sentada frente al mar con un buen libro.

4 Comentarios Dejar un comentario ›

  • cristancha17
    17 agosto 2010

    este ultimo año he sido muy afectado por el acne, uso jabones tonicos y cremas para conbatirlo pero de igual manera me siguen saliendo… quisiera que me dieran algun truco que me pueda ayudar gracias.

  • nane
    27 noviembre 2009

    kisiera saver algunnn remedio caseroo pliss mandemen algunoss no soporto tner la kara con granitos kien lo soporta wish

  • bris
    12 agosto 2009

    el acne es una enfermedad muy incomoda ya que es doloroso y deja marcas quisiera que me mandaran algunas recetas caseras para combatir el acne

  • cristhian
    2 junio 2009

    q me aparecio acne