Cómo cuidar tu postura y la de tus empleados en el trabajo

Aunque parezca increíble, hay pequeños detalles que se dan en nuestros ambientes de trabajo, que pueden ser cruciales para determinar nuestro estado de salud.

Uno de ellos se asocia directamente con la comodidad que nos brinda nuestro ambiente de trabajo, para que a la vez que elevamos nuestra productividad podamos mantener nuestra salud en perfecto estado.

Ello tiene que ver directamente con la aplicación de los principios básicos de la ergonomía en el centro de labores, es decir, que los sistemas y puestos de trabajo se puedan adecuar a los usuarios.

Por ejemplo, nuestro banco de trabajo deberá estar situado a una altura más baja de lo normal, si es que vamos a desarrollar una labor minuciosa y que involucre tener que acercarnos mucho a ciertos elementos.

Una tarea que se realiza sentado es mucho más cómoda y cansa menos que si se realiza parado, sin embargo, eso dependerá del tipo de función. Si se puede adaptar para que el trabajador se siente para cumplir su faena sería mejor.

Ninguna labor en el trabajo debe obligar a realizar posturas forzadas y exigentes, ya que eso va contra la naturaleza del propio cuerpo humano.

Las principales consecuencias de tener un puesto de labores deficiente generalmente producen lesiones en la espalda, problemas de circulación, dolores de cabeza, estrés, entre otras dolencias más.

Para mantener una buena salud en los trabajadores y así mantener su productividad, hay que poner especial atención en el tipo de asientos y en sus diseños.

La iluminación del ambiente de trabajo es también primordial, no solo para no forzar la vista, sino también para no obligarnos a acercarnos demasiado a nuestra herramienta de trabajo.

Las computadoras deben estar ubicadas a la altura y distancia correcta de los usuarios, los elementos o accesorios necesarios deben estar al alcance inmediato, así como tener el espacio suficiente para estirar las piernas cuando se hallen sentados en el escritorio.

En realidad todo dependerá del tipo de función que se lleve a cabo en el centro de labores, pero es importante para los empleadores brindarles a sus empleados todas estas facilidades a fin de mantener su salud lo mejor posible, lo que consecuentemente ayudará a elevar la eficiencia y productividad de cada uno de ellos.

Fuente: Mi Tecnológico

Imagen: Star Delivery Solutions

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