Recuerdo haber hecho distintos tipos de dietas en diversas etapas de mi vida. Definitivamente, muchas mujeres vivimos en constantes dietas, pero no solo para perder peso, sino para mantenernos saludables y muy activos.
Cuando estamos en un proceso de perder peso nos dicen todo el tiempo que no debemos estar pesándonos a cada momento, porque eso puede ser contraproducente; que la báscula te diga que tienes el mismo peso de la semana pasada no significa que no hayas perdido ni un gramo.
Muchas veces el perder peso no solo se refleja en la balanza ni en los kilos de más o de menos. Las medidas corporales también tienen mucha influencia en este sentido, así que debemos saber que la báscula no es la dueña de la verdad.
Existen maneras muy prácticas y caseras de saber si estamos bajando de peso. Estos trucos que te enseñaré son los que yo pongo en práctica cuando estoy a dieta y que me aseguran que la pérdida de peso es realmente efectiva.
- Pruébate esos pantalones antiguos. El hecho de saber que estamos bajando de peso nos alienta mucho a seguir con nuestra diesta saludable. Probarnos un pantalón que hace un par de años no nos quedaba, y que ahora sí nos queda, es una de las mejores pruebas para constatar nuestra reducción de medidas.
- El brassier y los rollitos. Una de las prendas que más delata nuestros rollitos es el brassier. Así es: esos rollitos que se ven porque nos ajusta el brassier empezarán a desaparecer cuando bajes de peso. ¡Voltea y mírate al espejo esa zon! Verás, que así la báscula no marque menos peso, tus medidas estarán reduciendo.
- Los botones de las blusas. Si hay algo que me parece súper desagradable es ver cómo explotan los botones superiores de las blusas. Por esto es que el que ya no cedan los ojales de tus blusas es uno de los mejores indicadores de que estás bajando de peso.
Imágenes: Nutrición.
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