Zapatos para cuidar nuestra salud: MBT y Vibram 5

Los zapatos no solo son el complemento principal de nuestro vestir. Pero también son objetos primordiales para la protección de la salud, comenzando, por ejemplo, por el hecho de que cuidan la piel del contacto con el suelo y evitan que adquiramos resfríos, infecciones u otro mal de pesadas consecuencias, sobre todo en esta época del año en la que las enfermedades están a flor de piel.

Así como hay diferentes tipos de anatomía, también hay distintos tipos de calzado que nos sientan mejor. Con esto no quiero decir que debamos prestarle más atención al aspecto estético. Por el contrario, debemos poner por encima de la «onda fashionista» todo lo que signifique una mejor calidad de vida, y eso cuenta a partir de nuestros pies. Sino imagínense que por usar tan seguido los zapatos de taco nuestras caderas y riñones sí que lo pueden lamentar.

Claro que no está prohibido llevar tacones ni mucho menos, pero debemos medir la frecuencia y ocasión de uso, tratando de ponernos la mayor parte del tiempo otro tipo de calzado beneficioso para nuestros sufridos piecitos. Por ello quiero presentarles dos tipos de zapatos que pueden resultar muy útiles en la consecución de nuestros fines de bienestar físico y, por qué no, emocional (dado el relax que transmiten en cada pisada).

El primero de estos zapatos es es llamado MBT. También conocido como el anti-zapato, este posee una suela plana que ayuda a mantener un el equilibrio y, a su vez, hacer más ejercicio casi sin darnos cuenta, cual si caminarámos por la playa. De esta manera, ayuda a corregir problemas de rodilla, espalda y cuello, tonificando a la vez los glúteos y las piernas.

En tanto, hay un segundo tipo de calzado al que han denominado vibram 5 o cinco dedos (fivefingers en inglés). Como pueden imaginar por el nombre, su forma es omo la de un calcetín y contribuye en gran medida a que estos se mantengan separados para repartir mejor el peso del cuerpo.