Cómo tratar una hernia discal

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• ymonzong
  24 abril 2012

  Hola, yo tengo 3 hernias en la zona lumbar, y hasta ahora me ha funcionado el perder un poco de peso, descontracturame la espalda con masajes relajantes y hacer ejercicios que fortalezcan la espalda. Ponte boca abajo y levanta tu pierna derecha, de forma recta 5 veces y luego la izquierda 5 veces, realiza sesiones de 5 por 5 por cada pierna. Y después realiza otro levantamiento de pierna (tmb bocabajo), pero flexionando la pierna hacia tu esplada…. realiza éste ejercicio tmb en sesiones de 5 por 5. Si te fijas, éstos ejercicios simulan un poco a algunos movimientos que se practican en el nado. Lo mejor que puedes hacer es natación, sin embargo no todos tenemos las posibilidades de practicar éste deporte de forma diaria. El orbitrek es un tipo de bicicleta que fortalece tu espalada y tus piernas…. tmb podrías intentar eso en casa….. como complementos alimenticios serían el colágeno hidrolizado ó la glucosamina y tener una dieta rica en vitamina A, D y E. Como antinflamatorio, pues hay «n» productos en el mercado, sin embargo, sientes una gran mejoría si tienes de cabecera un calcetín relleno de arroz…. solo calientalo cuando sientas dolor por 2 mins en el horno de microondas y póntelo en la zona que te duele por las noches…

  Bueno me despido y espero que de algo te sirva ésto.

  Saludos!!

  • carlav75pe
    26 abril 2012

    Muy interesantes tus consejos, ymonzong, gracias por compartirlos con nosotras. Saludos.

• Albaclara
  30 marzo 2012

  Hola gente, necesito por favor que alguno me recomiende un osteopata especialista en zona lumbar, me opere hace unos años (L5-S1) y volvi con fuertes dolores, pregunto tambien alguien conoce puntualmente los ejrecicios fisicos que se deberian hacer para evitar el dolor y poder fortificar la zona y agrego…alguien ingiere productos homeopaticos para tal fin??, saludos a todos

• zureimy
  17 enero 2012

  tengo 25 año y tengo hernia discal en laL5 los dolores son muy fuertes y no puedo caminar me duele todo el curepo principalmente la cervical al principio no dolia tanto pero ahora no lo soporto y no se a que especialista puedo ir no se si me puedo operar de verdad tengo mucho miedo

  • Alemope
    17 enero 2012

    Hola zureimy. Conozca muchas personas que se han operado de hernias y las operaciones han sido un completo éxito. Tampoco estoy muy segura a qué médico tienes que ir, sin embargo, siempre habrá uno al cual le llaman internista el cual te hace un diagnóstico general y de ahí te deriva donde un especialista.

• vargas
  4 enero 2012

  hola ladulce quisiera saber si te han recomendado la operacion?.ami de an sacado la mutua dos ernias lunbar y me ban a infiltrar el dolor es insoportable ,mi pregunta es si uste se lo an recomendado y uste que me recomienda con 27 años que tengo.

• jhonmjo
  20 noviembre 2011

  hola soy wilfredo:tengo mi pie roto nesecita terapia

  • IrinaM
    21 noviembre 2011

    Wilfredo, espero que tu médico te de la mejores opciones para que puedas estar ok pronto.

• tavo
  4 noviembre 2011

  hola soy gustavo hace dos meses tuve un sobre esfuerzo en mi trabajo vengo presentando dolor lumbar,hormigueo,sensacion de adormecimiento y calambres en la pierna derecha y a pesar de tomar medicamentos y haberme realizado una electro miografia y unos Rx,donde todo sale normal me dice el ortopedista que me trato que es solo una lumbalgia pos-esfuerzo, y solo con bajar de peso y seguir tomando medicamentos desaparecen los sintomas,sera que estos examenes medicos me da un cien por ciento de seguridad que no tengo una hernia discal.Espero su ayuda para estar mas seguro de lo que me esta pasando

  • ymonzong
    24 abril 2012

    Solo con una resonancia magnética podrás tener el 100% de certeza

  • carlav75pe
    26 abril 2012

    Hola ymonzong, gracias por tu consejo. De hecho, esta prueba es bastante falible. Saludos.

• waldemir
  8 septiembre 2011

  soy waldemir rojas de venezuela,aqui hacen la operacion con laser en el hospital ortopedico infantil con el doctor antonio cartalano neuro cirujano. a mi amigo lo operaron con laser el tania 3 hernias y ya tiene 6 años de operado y hace su vida normal

  • clauvargas
    13 septiembre 2011

    Hola waldemir, gracias por el dato para todos nuestros lectores en Venezuela ¡Suerte!

• ladulce
  4 agosto 2011

  hola tengo 36 años y me detectaron hernis discal sacro lumbar l4 y l5 pero me quiero operar con laser mi pregunta es donde lo realiazan esta operacin por q ya e rrecorrido varias clinicas conocidas sin resultado espero una pronta respuesta gracias q dios los bendiga

  • cgonzales
    5 agosto 2011

    Quizás el Colegio Médico de tu país de residencia o el Ministerio de Salud tengan una base de datos con los nosocomios que practican esta operación, Suerte!

• marzo
  6 julio 2011

  Jesus, me pudieras decir donde te atendiste ya sea direccion o nombre del doctor. es sobre DRX9000 descomprension espinal

• danamar
  15 diciembre 2010

  Me gustaría poner un poco de optimismo. Yo tuve una hernia discal en la L5 absolutamente horrorosa, no había medicina que me calmara, ni tratamiento ni nada. Al final no podía ni andar me cogió el nervio ciático y estba coja total y no era sólo el dolor en la zona lumabar si no en la pierna, si me hubieran dicho de cortármela me la hubiera cortado. Me operé con microcirugía y laser y de esto hace ya 3 años y medio. No les miento al decirle que salvo alguna pequeñísima molestia 3 días al año no he vuelto a tener dolores. Hago vida totalmente normal, trabajo, estoy muchas horas de pie, cuido a mis hijos, compra, la casa…. y estoy fenomenal cuanod creía que nunca iba a dejar de tener dolores. Mi única limitación es no cojer pesos, ya sé que si cargo la espalda me puede doler, lo cumplo a rajatabla pero creo que es poca limitación con lo que pasé. Les recomiendo que si pueden se operen con un buen médico.
  Lo que quiero transmitirles es que aunque hay casos que sale mal también los hay que salen bien lo que pasa es que como ya no nos duele no nos acordamos de entrar en foros para opinar.
  Cuidensen mucho y suerte.