La canela ayuda a bajar de peso

La canela, utilizada mayormente para postres, es una especia con un olor único a la cual se le atribuyen propiedades no solo curativas y medicinales, sino también una que a la mayoría de mujeres nos interesa: bajar de peso o adelgazar.

Si este verano no pudiste lucir ese bikini o ese vestido que tanto querías porque tus kilitos demás no te lo permitieron. Aún estás a tiempo de bajar de peso y lucir tu figura el verano que viene, tienes dos temporadas de frío. Nada mejor para uno que sentirse bien consigo mismo.

No esperes más, la canela es una opción saludable con muchos beneficios extras. La pregunta que nos hacemos es:  ¿cómo consumirla? ¿qué hacer con ella? Pero descuida, la respuesta es muy fácil:

• Puedes hacer una infusión. Pon a hervir agua y luego agrégale la canela en trozos. Una vez que esta haya aportado su color al agua, déja reposar algunos minutos . Una vez fría o tibia, según tu gusto, y sin azúcar tómala como agua de tiempo.

• Con un poco de suerte, encontrarás en algún súpermercado té de canela. Este sobre filtrante también sirve para este propósito. No lo pierdas de vista.

• Otra alternativa es usarla en polvo incorporándolas a tus bebidas diariamente. Puedes echar una cucharada en la leche, yogurt, jugos de frutas, etc. Recuerda que todas estas bebidas deben estar bajas en azúcar.

Además, las propiedades de la canela son:

• Es diurética, así que lo que hará será estimular tu actividad renal y ayudará a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo.

• Posee antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a metabolizar las grasas para que la energía se renueve.

• Mejora la digestión de los alimentos y permite que todas las toxinas sean eliminadas.

• Eliminar el exceso de gases del organismo. Muchas veces esto hace que nuestro cuerpo se hinche sin razón aparente y provoca malestar.

• Uno de los beneficios alternos de la canela es que su consumo ayuda a combatir el acné, dejando tu rostro limpio y sin manchas ni espinillas.

• Combate el mal aliento, por eso existen pastillas bucales con sabor a canela, pues mantiene la boca fresca.

• Ayuda a prevenir el Alzheimer. Sí, leíste bien, consumirla nos ayuda a prevenir esta penosa enfermedad.

No son pocas las propiedades que la canela nos brinda. Demos gracias a la naturaleza por darnos este alimento tan saludable que nos provee de energías y además nos ayuda a perder esos kilitos demás.

Imágenes: operacionbikini.blogspot.com, presumida.com.do.

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