Oct
29
2008
Cómo cuidar el hígado
En diversos estudios, se ha llegado a determinar que la importancia del hígado en nuestro organismo va más allá de lo que siempre habíamos imaginado.
Para determinar si tu hígado no está funcionando correctamente, quizás debas poner atención a tus propios síntomas, como por ejemplo, la fatiga constante, problemas digestivos, halitosis o mal aliento, obesidad, alergias, entre otras.
Pero no necesariamente debemos esperar sentirnos mal para intentar mejorar el estado de nuestros órganos vitales.
El consumo de agua mineral es muy importante, dado que este líquido limpiará nuestro hígado, así como también lo hará con nuestros riñones. Pero trata de no ingerirlos en grandes cantidades durante las comidas para evitar que los ácidos del estómago se diluyan y no cumplan su función en la digestión.
Consume alimentos frescos y libres de preservantes; asimismo, evita las carnes que vengan en conservas y disminuye el azúcar, pues el hígado la transforma en grasa y en colesterol.
Recuerda que la alimentación siempre se debe dar en un clima de tranquilidad y calma, así que evita momentos tensos durante tus comidas; además, mastica bien los alimentos para lograr un debido proceso de digestión.
Acostúmbrate a consumir las proteínas de fuentes diversas y no sólo de carnes. Las legumbres, cereales, granos y frutos secos y semillas también son enormes y más saludables fuentes de proteínas.
Las grasas generan un enorme daño a nuestro hígado, por ello hay que evitarlas en la medida de lo posible; además, hay que limpiar nuestros intestinos cada quince días consumiendo ciruelas o cualquier otra fruta que nos ayude a hacerlo.
Fuente: Ivu
Foto: Gordos
Tags Blogalaxia: cuidados, Dietas, hígado, Salud
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20 Enero 2009
20:37
rata comentó:
mandamelo con mas detalles ami hotmail por favor o msn
6 Septiembre 2009
11:50
pedro vera comentó:
manchas en la espalda es causa del igado enfermo??
27 Septiembre 2009
16:08
MARIA RAMIREZ comentó:
HACERCA DE UNA CAFE CHINO QUE SE LLAMA CAFE DE GANODERMA ME HAN DICHO QUE ES MUY BUENO PARA ESTE TIPO DE ENFERMEDAD
11 Octubre 2009
12:11
constanza comentó:
GRCIAS esta infomacion me sirvio mucho
****bye****
15 Octubre 2009
12:43
yolanda Ortega comentó:
Cuanto timepo debo de tomar el aceite oliva con limon en ayunas para limpiar mi higado
11 Noviembre 2009
7:16
santos flores comentó:
me harde el higado y no tengo plata para iniciar una rehabilitacion. toy fregado. gracias
18 Noviembre 2009
20:55
Ana Chavez comentó:
Es verdad que si estas enfermo del higado no devez de tener sexo po unos 3 meses ya que si lo haces te puedes morir,esto es algo que un amigo mio le dijeron y quisieras yo saber para decirle a el,ya que en lo personal pienso que no es verdad,agradesco que me contesten por favor gracias
23 Diciembre 2009
15:34
Marilu comentó:
Me podrias decir si es algun problema del higado, lo que pasa cada vez que como tengo ganar de vomitar pero no vomito y siempre es cuando como algun tipo de cremassss..
Que me recomiendas….
16 Enero 2010
10:10
alex hermandez comentó:
Hola!
quisiera seber el motivo por la cual se me pelan las manos y como evitar eso gracias
17 Enero 2010
19:22
FABIOLA comentó:
POR FAVOR NECESITO AYUDA, NECESITO SABER COMO CUIDARME DE MI HIGADO, NECESITO SABER UNA DIETA X QUE A MAS DE MI HIGADO , TENGO QUISTES EN MIS OVARIOS. POR FAVOR AYUDENME.
20 Febrero 2010
6:39
LUS SALVADOR LEIVA comentó:
yo tengo mucho dolor por el lado derecho del estomgo es el estomago o el higado lo q me esta doliendo gracias por puplicar por favor mandame mas datos acerca de como poder cuidr mi higado en cerio gracis me esta ayudando mucho
20 Febrero 2010
6:44
ivonne comentó:
YO TENGO MUCHO DESCENSOS QUIERO Q ME AYUDES A PODER TRATARLO YA E TOMADO MEDICAMENTO Y NO ME ACEN NADA ESTARE MUY MAL POR FAVOR AYUDAME EN CERIO LO NACESITO,MANDAME INFORMACION AMI CORREO GRACIAS Y TODO SOBRE EL HIGADO ME GUSTA TUS PUBLICAIONES