Alimentos que nos ayudan a tratar diferentes enfermedades

Las investigaciones sobre la medicina natural cada vez nos sorprenden con nuevos resultados en beneficio de nuestra salud. Si bien no debemos dejar de asistir al especialista para un diagnóstico profesional y seguir las indicaciones del caso, también sabemos que podemos complementar el tratamiento con una alimentación adecuada. Tal como hacía nuestros ancestros que encontraban en los productos que nos ofrece la naturaleza una fuente de bienestar.

En Línea y Forma queremos compartir contigo un listado de alimentos adecuados para las ayudar al tratamiento médico de las dolencias más comunes.

  • Para la falta de de memoria se recomienda consumir ostiones. Gracias a su elevado contenido de zinc, ayudan a mejorar la función mental.
  • Endurecimiento de arterias. El aguacate o palta. Las grasas monoinsaturadas de esta fruta contribuyen a reducir el colesterol que es el principal endurecedor de arterias.
  • Si te han detectado irregularidades en los niveles de azúcar en la sangre, consume brócoli y cacahuate (maní). El cromo del brócoli y los cacahuates ayudan a reducir la producción de insulina y corrigen el nivel de azúcar en la sangre.

  • Ulceras. Antes que nada debes seguir un estricto control médico. En casa incluye col en tu alimentación, ya que contiene químicos que ayudan a sanar las úlceras gástricas así como duodenales.
  • Cáncer de mama. En esta caso el trigo, el salvado y la col (repollo) ayudan a mantener los estrógenos en niveles saludables.
  • Cáncer de pulmón. Consume naranjas y verduras de color verde oscuro. Es muy importante incluir en tu dieta el betacaroteno, una forma de vitamina A, que se encuentra abundantemente en estos productos: brócoli, col verde, coles de Bruselas, nabo, espinaca, acelga, espárragos, apio, pepinos, alcachofa, col, kiwi,melón valenciano, limón agrio y pimiento verde.

  • Presión sanguínea alta. Para ayudar a normalizarla no dejes de comer apio y cocina y aliña tus ensaladas con aceite de oliva. El apio contiene químicos que reducen la presión sanguínea, mientras que el aceite de oliva está considerado una grasa saludable.
  • Diarrea. Come manzana y plátano. Un remedio casero es rallar una manzana bien lavada, con cáscara, dejar que se oxide (toma un color oscuro) y entonces comerla. El plátano también es excelente para esta molestia, Eso sí, si persiste debes acudir al médico.
  • Tos. Una sustancia similar a la que se usan en los jarabes para la tos, se encuentra en el chile (pimiento picante muy común en la comida mexicana), el cual debe usar con moderación porque puede irritar el estómago.

Fuente: Manual Saber Vivir Año 2009

Imágenes: LasRecetasdeCadaDia, AlimentosParaCurar, CO2.

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