Muchas somos las mujeres que queremos vernos regias bajando un poco de peso. Ya sea porque queremos sentirnos más saludables o porque necesitamos entrar en una talla menos de pantalón, recurrimos a diferentes recetas en muchos momentos de nuestras vidas, y algunas de ellas realmente llegan a funcionar.
Estuve leyendo un poco acerca de la canela y de los beneficios que aporta a la pérdida de peso. Parece ser que la canela, al tener un efecto termogénico, hace que el metabolismo se acelere y queme grasas más rápidamente, ayudándote en tus procesos de dieta.
Claro está que las recetas que verás no hacen milagros, sino que pueden ser un complemento efectivo a tus regímenes alimenticios. También puedes acompañar tu pérdida de peso con ejercicio y asegurarte un kilo extra menos con la ayudita de la canela.
- Canela en el desayuno.
Puedes tomar tu yogurt como todas las mañanas y agregarle media cucharadita de canela. Además de aportar un agradable sabor, te va a ayudar a bajar de peso. Otra opción es espolvorear un poco de canela sobre tus tostadas o tu cereal, es una muy rica combinación.
- Té de canela.
Se dice que tomar un té de canela es muy beneficioso para la salud, por eso hierve dos rajitas de canela en una taza de agua y deja reposar por 15 minutos. Toma este té después de despertarte y antes de acostarte.
- Canela y miel.
Este preparado tiene miles de adeptos alrededor del mundo y tú también puedes prepararlo en casa. Hierve media cucharadita de canela en polvo con una cucharadita de miel en una taza de agua. De este preparado vas a tomar la mitad al levantarte y la otra mitad al acostarte.
- Canela y laurel.
El laurel, así como la canela, tiene un efecto muy positivo en la digestión, ayudando en el proceso de bajar de peso junto a la canela. Hierve cinco hojas de laurel y dos rajas de canela en un litro de agua, y deja hervir por unos 10 minutos. Cuela y toma una taza de esta bebida en ayunas todos los días.
Fuentes: eHow, Innatia, OtraMedicina,
Imágenes: AMountainOfCrushedIce.
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pal
23 agosto 2012
hola estoy pasada de peso e intentado de varias cosas solo quisiera saber exactamente como realizar la miel con la canela pero unos dicen k hervida otros k no cual es la real?????????????
carlav75pe
10 septiembre 2012
Hola pal, yo creo que debería ser hervida para que suelte sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, recuerda que debes complementarlo con mucho ejercicio y diario. Saludos.
0609
3 enero 2012
por cuanto tiempo hay que tomar la miel y canela
Alemope
4 enero 2012
Estás dietas shock no deben de pasar los 5 días, de todas maneras igual te recomiendo acudir donde un profesional antes de seguirlas. Saludos!
Florence
28 abril 2011
Hola claudia, mejor refrigéralo, pero así y todo no creo que dure más de dos o tres días. Las hierbas se fermentan y te pueden caer mal si las tomas así.
claudis
26 abril 2011
hola mi pregunta es si el te de canela con laurel dura muchos dias y si necesito meterlo al refigerador
daimirelis
20 noviembre 2010
hola, estoy interesada en bajar de peso, tengo a mi alcance la canela y la miel. cuantos kilos se baja y en cuantos días? desde ya gracias… saludos
patrixx
11 noviembre 2010
voy hacer eso ok saludos !!!
ivsoto
26 agosto 2010
me parece genial bajar de peso con la ayuda de la canela ,laurel ………mi pregunta es !!!!! estoy amamantando a mi bebe de tres meses ,le afecta en algo ??? desde ya muchas gracias!!!!!!!!! ivana
estofaito
13 agosto 2010
genial dato muchas gracias!!
sustancia
12 agosto 2010
una pregunta que me inquieta mucho es ¡si hiervo un litro de agua con la canela y el laurel¡solo debo tomar una taza ,el resto lo boto o lo guardo para el dia siguiente o lo tomo durante el dia …………gracias por la respuesta