Anemia y deficiencia de hierro ¡enemigos al acecho!

¿Te sientes cansada? ¿Tienes mucho sueño? ¿Estás irritable, de mal humor? ¿Te enfermas con facilidad? ¿No tienes ánimos para trabajar o hacer actividades al aire libre? Pues cualquiera de estos síntomas son una alerta: Podrías tener anemia, una enfermedad silenciosa que a veces, es muy difícil de percibir. La anemia y la falta de hierro […]

Anemia y deficiencia de hierro ¡enemigos al acecho!

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Acerca del autor

Escrito por Rocío Milagros Gálvez

Soy Nutricionista de profesión, me dedico a la investigación, a escribir un poco y a aprender todo lo que pueda! Siempre quise ser pintora, fotógrafa y cuidar de la salud de los demás :) Para mí, el momento perfecto es estar sentada frente al mar con un buen libro.

76 Comentarios Dejar un comentario ›

  • elixandra
    1 agosto 2011

    hola a todos y hace mas de 13 años q soy anemica y estoy ya muy cansada , el año pasado hasta diciembre tenia un ritmo de ejercicio fisico intenso con pesas , aerobicos etc y hoy camino 2 cuadras y siento q muero mi ritmo cardiaco se acelera muchisimo y los dolores de cabeza no me dejan pensar , cuando la hemologa me hizo el estudio me dijo q no sabia como podia andar caminando y me reseto hierro inyectable pero no me hizo nada y deseo saber xq ?gracias x dejarme comentar

    • Manrio
      3 agosto 2011

      Hola elixandra. En casos como el que nos cuentas, lo más recomendable es asistir a un especialista por una segunda opción. No lo dejes pasar ¡Suerte!

  • amber123
    8 marzo 2011

    Hola yo tengo anemia y no se si porque tengo esta enfermedad no me puedo embarazar estoy tomando medicamento pero todavia tengo las defensas muy bajas y quiero saber como hacerle para encontrar un metodo para salir embarazada no se si por causa de esto no puedo quedar embarazada ala mejor en un par de semanas voy a ir a checarme con un medico para ver cual es el problema de que no pueda embarazarme espero tener mi respuesta pronto para ver que es lo que me esta pasando y en mi ciclo mestrual no estoy bien tengo un ciclo mestrual muy descontrolado espero y alguno de ustedes pueda ayudarme para saber como controlar mi ciclo mestrual….

  • Mari
    7 enero 2011

    Tengo 49 años y sufro de sangrados menstruales severos x eso mi hemoglobina esta n 8 se me cae el pelo el corazón va rapido etc estoy tomando un remedio hígado con jugo de naranja y remolacha eso se licua y se toma ojo es solo un pedacito de hígado

  • alison
    19 noviembre 2010

    esos qomentarios a nadie le sirvn
    pero grasias por aburrirnos hahahahahaha

  • Desiree
    5 noviembre 2010

    Hola a todos.! Quisiera q m ayudaran realment.. ya q no se sí tenga anemia pero me da mucho sueño, no tengo ganas d hacer nada , me siento muy cansada . Y antes yo no era asi.. Y lo peor d todo s que estoy tomando vitaminas Pharmorat para ver sí m sentía bien pero no me hacen nada s como sí no estuviera tomando nada.. Por fa ayudenme

  • alexava
    23 octubre 2010

    Gracias por las explicaciones, me despejaron muchas dudas,tengo la hemoglobina en 8.0 y me siento morir del cansancio. apenas voy a empezar con el hierro, el problema es que me cae muy pesado. muchas gracias iniciaré la ingesta de alimentos ricos en eso. alexava

  • yanpaula
    5 septiembre 2010

    como borrar las manchas oscuras de mi rostro _(es por falta de hierro o que por fabor) diganmelo por que estoy en la adolecensia y esto me afecta (fisicamente y emocional) gracias

  • mayy
    30 agosto 2010

    Hola,tenqo 16 a~os de edad bueno,desde ase unos dias que me siento,muy triste,de muy al humor todo me molesta, calanbres muy feos en mis manos,cansancio sin ganas de no aser nada,no me da hambre ….. se me a estado callendo mucho el pelo:( cosa que nunca me pasava,mi pie aveses me duele mucho,que asta no puedo caminar quisiera que me ayudaran……. gracias

  • solina
    26 agosto 2010

    Hola que tal saludos a todos, pues yo estoy aqui por el mismo tema, tengo 25 años y desde hace ya 5 años empeze a tener problemas con la anemis, tuve tres embarazos de los cuales solo dos bebes me vivieron, el primer embarazo que fue donde perdo al bebe me fue realmente muy mal, me puse debil,incluso me tuvieron que poner una tranfusion de sangre, y desde ahi empeze con la anemia, en realidad no estoy segura de cual sea lo normal que deberia tener, apenas en esta semana me hicieron unos estudios y sali con 11.3 y me dijo mi doctor que pues aunque estaba estable no es lo adecuado y que deberia estar ya mucho mejor, tambien le comente que yo tengo ya desde hace varios años abundante sangrado en mi menstruacion y puede que eso sea el problema del porq no me he recuperado del todo, aparte de que comparto algunos sintomas de los que mencionan como la caida del cabello que ahora se hace mas notoria, bueno les cuento esto para que sepan que habemos muchos con este problema y que para nada deben dejar de ir continuamente con su doctor para estar monitoriandose con estudios de laboratorio y tratamiento, yo por lo pronto estoy tomando fumarato ferroso, complejo B y vitaminas, claro siempre y cuando sea recetado por tu doctor.
    Espero que esto que les escribo les sirva de algo y porfa cuidense mucho, atiendanse a tiempo y tengan una buena alimentacion…

    * Ah por cierto yo no estoy flaca, al contrario tengo sobrepeso, asi que no esperen que siempre que alguien les diga que tiene anemia tiene que estar super delgado (a).

  • mavi_raping
    13 julio 2010

    tngo 17 años y ace 2 meses q tomo las pastillas
    tardyferon y la verdd q los resultados han
    sido bastante favorables xq tanto fisicamente
    como internamente e notado la mejoria… aparte
    q e vuelto a practicar mi deporte favorito
    y obviamente yo pensaba q iba de mal en peor
    pro me e encontrado con la sorpresa de q ya no siento
    el cansancio de antes, mi color palido a mejorado y apenas
    y tngo sueño cuando me agito demasiado.