Soluciones contra la migraña

El estrés del día a día, la bulla, las preocupaciones, el tráfico… Todo esto funciona como desencadenante de las tan molestas migrañas, que aparecen en el momento menos oportuno para hacernos sentir que nos estalla la cabeza.

Por lo general, las migrañas vienen acompañadas de dolores muy fuertes de cabeza en una zona específica y, a veces, con punzadas. También, en los casos más severos, se presentan náuseas y vómitos. Cualquier persona puede terminar de emergencia en la clínica por un cuadro de migraña.

Quien haya padecido de migrañas sabrá de qué estamos hablando aquí. Existen algunos hábitos que pueden desencadenar la migraña, como comer quesos fuertes, fumar cigarrillos o comer exceso de frituras; cada uno sabe qué es lo que le produce la migraña y qué debe hacer para evitarla.

Sin embargo, e incluso evitando aquellas cosas que nos producen dolores e cabeza, estos dolores aparecen de forma súbita. En Línea y Forma les daremos algunos consejos y soluciones contra la migraña que son fáciles de practicar en casa:

• Lo primero que debemos hacer, y lo más aconsejable, es buscar un lugar en donde podamos estar a oscuras, solos y con los ojos cerrados. Sin bulla y durmiendo se nos puede pasar un poco la migraña, ya que nos ayuda mucho a relajarnos.
• Las infusiones de melisa son muy buenas para controlar las migrañas. Hierve un litro de agua y apaga el fuego. Agrega un poco de melisa a esta agua y tómala como agua de tiempo un par de veces al día. Esta planta es relajante y es por eso que nos ayuda a disminuir los dolores de cabeza.
• Consigue aceite de lavanda y mezclalo con un poco de aceite de oliva. Este aceite balsámico es también relajante. Unta un poco en tus dedos y soba suavemente las sienes con movimientos circulares durante cinco minutos.
• Corta rodajas de pepino o de papa. Colócalas en tu frente, en las sienes y sobre los ojos. El efecto de frescor hará que te relajes. Practica esto mientras estés echado y trata de conciliar el sueño.

Fuentes: EuroResidentes, Innatia

Imágenes: FactoríaDental

Tags Blogalaxia: Salud, Migraña, Remedios contra la migraña, Remedios caseros contra la migraña, Soluciones contra la migraña.

Lea más

Posts relacionados: Salud

• ¿Qué es un infarto cerebral?
• El cáncer y algunas de sus causas
• Candidiasis: qué es y por qué aparece
• La rubéola, enfermedad contagiosa
• La sal en los alimentos