Beneficios del té y del café en la diabetes

Estudios llevados a cabo por la Universidad de Sydney, en Australia, han determinado que algunos de los componentes encontrados en el té y en el café son los responsables de una mejor protección contra la diabetes.

Sin embargo, no son la cafeína o la teína las gestoras de este resultado, pues las investigaciones establecieron que aun aquellos que consumían el café descafeinado obtuvieron mucho menor riesgo de enfermarse de diabetes.

Al parecer, componentes como el magnesio y otros agentes antioxidantes en estas bebidas son los elementos claves que hacen posible esta buena noticia para la ciencia médica y para los millones de enfermos de diabetes en todo el planeta.

Los investigadores tomaron los datos de muestras en casi medio millón de personas, en donde aquellas que bebieron de manera sostenida tres o cuatro tazas de té o de café diarias redujeron hasta en un 20% el riesgo de la enfermedad. Pero fueron las que tomaron el café descafeinado las que llegaron a un 30%.

Se informa que ya se tenían algunos indicios de estudio anteriores de donde se deslizaban estas conclusiones, pero fue luego de estas muestras que los resultados estuvieron mucho más claros y determinantes.

Y, aunque esto parece constituir un gran éxito para la ciencia de investigación de enfermedades, el consumo del té y del café no implica necesariamente la mejor alternativa para evitar la aparición de la diabetes, sino que se deben tener en cuenta todas las recomendaciones dadas por los organismos de salud.

Es decir, proveernos de dietas bajas en grasas, así como un consumo mesurado de sal y azúcar en las comidas, a lo cual se deben sumar una vida más activa con ejercicios y rutinas apropiadas para cada tipo de persona.

Aun cuando las causas del surgimiento de la diabetes no están del todo claras para los científicos en todo el mundo, lo cierto es que la prevención siempre va a ser la mejor medicina recibida antes de la enfermedad.

Fuente: ElMundoAlDía.

Imagen: DeportesYSalud.

Tags Blogalaxia: Salud, Diabetes, Té, Café.

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