Baños, masajes y tisanas de aromaterapia para hacer en tu hogar

A continuación dejamos para ti una serie de métodos que puedes aplicar en la comodidad de tu hogar, de esta manera y usando los aceites de aromaterapia que el terapeuta de tu confianza prescribe, aliviarás diversos malestares físicos e incluso psíquicos.

Baño de tina o inmersión:
Agrega al agua caliente que usaras en tu baño de 6 a 8 gotas del aceite esencial prescrito. Este tratamiento combate el insomnio, la tensión muscular, la tos, la mala circulación sanguínea, el resfriado, los trastornos menstruales, la retención de líquidos y el dolor de cabeza.

Masaje de piernas:
Por lo general se utilizan aceites de salvia y de limón. Los masajes aplícalos con movimientos del tobillo hacia arriba, este masaje favorece la circulación. Si tienes tensión muscular se suelen aplicar aceites de enebro, lavanda, mejorana, manzanilla, azahar o esencia de rosa, aplica los aceites dando un masaje circular con los dedos sobre tus hombros y el cuello.

Masaje sobre la piel:
Mezcla los siguientes aceites en una botella de vidrio de 60ml para obtener el linimento necesario, una cucharadita de germen de trigo, una de palta o de avellana, 15 a 30 gotas de los aceites esenciales prescritos y aceite de almendra.

Si el masaje es sobre tu espalda, basta con una cucharadita del linimento y para las demás zonas utiliza menos cantidad. Este tratamiento alivia el estrés, enfermedades respiratorias, la artritis, dolores musculares y varias afecciones de la piel.

Tisanas:
Bebe de 2 a 3 gotas de aceites prescritos por tu terapeuta y dilúyelos en una taza de té negro, frío o caliente, por lo menos dos veces diarias. Este tratamiento ayuda a combatir trastornos digestivos, urinarios y el estrés.

Fuente: Yerba Sana

Foto: Hablando de Belleza

Tags Blogalaxia: aromaterapia, masajes, salud

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