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Ejercítate para combatir las várices y la celulitis

Mantén alejado a la celulitis y las varices con estos sencillos y prácticos ejercicios que puedes realizar en casa en solo 30 a diario....

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Jugos para mantenerte en forma

Mantente en forma preparando un riquísimo jugo de frutas que te ayudará a cuidar la linea y te nutrirá cada mañana en el desayuno....

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Cómo influye el sueño en nuestra salud

Dormir es básico para la vida, para aumentar las defensas, descansar y sentirnos reconfortadas. ¿Sabías que dormir poco puede llevar a tener depresión e incluso a la muerte?...

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Cuáles son los cereales que debemos incluir en nuestra alimentación

Las bondades de los cereales se traducen en un aporte incalculable para nuestra salud. ¿Sabes cuáles son los que debes consumir? ...

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Las mujeres de Francia tienen el secreto para no engordar

Las mujeres francesas, uno de los prototipos más admirados del mundo, tienen un secreto para comer libremente pastas, chocolates, carne y no engordar. ¡Descúbrelo!...

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Tips para adelgazar naturalmente

Cuando aparece el sol, todas queremos estar regias y todo vale para lograrlo. Anhelamos ponernos ese vestido y que nos quede perfecto, recurriendo a cualquier dieta sin medir las consecuencias....

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Qué es la vesícula perezosa

vesícula perezosa" (o disquinesia biliar, según la terminología médica) es una de aquellas no siempre se detecta en los primeros exámenes, pero cuyos estragos se dejan sentir tarde o temprano...

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Qué son las hemorroides y cómo combatirlas

En este artículo les explicaré de qué se trata las hemorroides, cuáles son sus orígenes y las diversas maneras de combatirlas....

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Por qué debemos tomar sopa

Quizás, la mayoría de nosotras, desde siempre, hemos sido pequeñas Mafaldas. No lo digo por el tamaño ni por la cabellera, sino porque la mayoría de nosotras no disfruta de un buen plato de sopa. Creo que es momento de cambiar esto y empezar a acompañar nuestras comidas de un buen plato de estas pues […]...

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Adelgazar con linaza

La linaza es usada para preparar bebidas, pues le da una textura algo espesa y gelatinosa, lo cual termina gustando a muchos. Pero, cuánto sabemos de sus propiedades para adelgazar. ...

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Tips para estar en forma con té verde

El té verde es una excelente bebida oriunda de Oriente, y es altamente recomendada para acompañar nuestra dieta, pues es un excelente aliado al momento de combatir el sobrepeso, obesidad y quemar grasas. ...

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¿Sabes cómo respirar mejor?

Respirar es una acción vital. ¿Sabías que existe la posibilidad de mejorar nuestra salud por medio de la respiración? Leámoslo en el siguiente artículo....

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Los beneficios del kung fu

El kung fu es un arte marcial practicado por miles de personas no solo para aprender a defenderse, sino para llevar una vida sana y equilibrada. ¿Te atreves a conocerlo?...

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Los beneficios del té verde

El té verde es una de las hierbas más recomendadas y consumidas a nivel mundial para aliviar diversos males, pues tiene diversas propiedades curativas que benefician al que la consume. ...

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Cómo disminuir los triglicéridos elevados

Seguro muchas de nosotras hemos experimentado mareos por varios días seguidos y hemos pensado en un embarazo. Pues hay otra posibilidad: los triglicéridos...

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Nuevos ejercicios para tener los brazos tonificados

Llevar polos strapless o de manga cero no es una idea muy llamativa cuando sabemos que tenemos un exceso de grasa en los brazos conocido como "alitas de murciélago"...

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Los mejores ejercicios para bajar la panza

Cuando hemos subido de peso más de la cuenta o estamos con sobrepeso, nuestra área abdominal la tenemos ensanchada y con rollitos, ¡sácalos de tu vida con estos ejercicios!...

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Una simple infección urinaria puede tener graves consecuencias

Las infecciones mal curadas pueden derivar en problemas mayores, por eso es necesario que incluso las infecciones urinarias las trates con un médico....

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Alimentos para evitar el estreñimiento

En este artículo les mostraré qué alimentos podemos incluir en nuestra dieta diaria para poder sentirnos más aliviadas y combatir el estreñimiento...

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Cómo evitar comer más por la tarde

Mantener el peso ideal no solo depende de comer saludable y en cantidades normales, también es importante hacer que nuestra alimentación sea lo más equilibrada posible....