Como actúan los vegetales verdes en nuestro organismo
Cuando hablamos de vegetales el color verde es el primero que viene a nuestra mente. Aprende un poco más acerca de sus beneficios....
Por qué tengo estrías
Seguro que has visto en tu piel unas rayitas de color diferente y que parecen cicatrices... ¡No te preocupes! Aquí analizaremos el porqué de su aparición y cómo prevenirlas. ...
Descubre los beneficios del té negro
La hora del té es un momento de relax y de salud. Si eliges té negro aprovecharás sus beneficios: alivia el dolor de cabeza y protege el corazón y los pulmones. ...
Qué comer para la felicidad
Una de las cosas que puede contribuir naturalmente en nuestra felicidad es nuestra alimentación, algo tan sencillo y a veces muy difícil de conocer. ...
Cuáles son los beneficios del agua fría
Todas conocemos ya los beneficios que nos da el agua para la salud de nuestro organismo y para perder peso, pues es una dosis de 2 litros por día nos mantiene completamente hidratadas y nos ayuda en la eliminación de elementos que no son buenos para la salud. Pero, muchos se han cuestionado el hecho […]...
Cómo superar obstáculos y estar en forma
Una de las cosas que nos hace darnos por vencidas son los obstáculos. Esta vez aprenderemos a superarlos juntas, pues todo pesa menos si lo cargamos entre más personas. ...
Beneficios de la quiropraxia para la salud
La quiropraxia es un método terapéutico que busca restablecer la salud mediante la corrección manual de ciertas estructuras corporales, como la columna vertebral......
Los beneficios de los alimentos amarillos
Frutas y verduras de color amarillo que son ricas en betacarotenoides, sustancias que permiten al hígado sintetizar la vitamina A y para tener una piel perfecta, tersa y elástica....
Comer bien para combatir el cansancio
Aleja el cansancio definitivamente con una buena dieta de alimentos ricos en proteínas, vitaminas y aceites saludables....
Tipos de ejercicios durante el embarazo
Mantente en forma realizando ejercicios durante el embarazo que te ayudarán a tener un parto más rápido. Elige entre dos tipos: aeróbicos o acuáticos....
Mitos que pueden dañar tu salud
La sabiduría popular es útil en muchas ocasiones, pero en otras puede llevarnos a confusión. Cuando se trata de salud, no te dejes influir... ...
Cómo cuidar nuestros pies para sentirnos más saludables
Con un adecuado estímulo y algunas otras actitudes de prevención hacia nuestros podemos garantizarnos una larga y saludable vida......
Cómo evitar una infección gastrointestinal
Dar rienda suelta a los "antojitos" alimenticios puede hacernos víctimas de las infecciones gastrointestinales......
Cómo cocinar los alimentos para evitar las grasas malas
Evitar las grasas es primordial para tener una buena salud, por eso apúntate a nuestros consejos y mantén una vida muy sana. ...
El tabaco y el alcohol, enemigos de la salud
Numerosas investigaciones siguen demostrando que el tabaco y el alcohol ponen en riesgo nuestro organismo, conoce las razones para desterrar de tu vida a estos enemigos....
Cómo evitar la anemia si eres vegetariana
Uno de los grandes peligros de ser vegetariano es la anemia nutricional, ya que el hierro, abundante en la carne, es el principal actor en esta enfermedad. ...
Riesgos de la dieta del pomelo para bajar de peso
Cuida tu salud informándote de los riesgos que hay al hacer dietas, en especial la de pomelo que no te asegura bajar de peso....
Ejercicios para trabajar al aire libre
Vivir cerca del campo o de la playa tiene sus ventajas en lo que se refiere a entrenamientos y ejercicios al aire libre que te fortalecerá....
Consejos dietéticos para tratar la úlcera gástrica
Si padecer gastritis resulta bastante molesto y doloroso, la situación se agrava cuando se convierte en úlcera gástrica......
Beneficios de consumir frutas y vegetales rojos
Ricos en vitaminas y minerales, las frutas y vegetales rojos son ideales para proteger a nuestra piel de los radicales libres, aprende cuales elegir en tu próximo día de compras....
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