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Tips para mantenernos saludables consumiendo soya

La soya es el único grano que aporta proteínas completas, que nos sirven para la formación de tejidos y renovación de sustancias desgastadas......

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¿Es conveniente la supresión menstrual?

No son solo los fluidos menstruales los que nos incomodan, sino también los síntomas que experimentamos desde unos días antes......

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Cómo consumir los principales alimentos depurativos

Depurarse ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro organismo y nos ayuda a perder peso. Conoce cuáles son los alimentos que contribuyen a ello....

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Los problemas de circulación más comunes en nosotras

Las mujeres tenemos más problemas circulatorios que los hombres, los cuales, en muchos casos, tienen desagradables efectos a la vista......

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Cuidados para la higiene íntima

Mantén tus partes intimas limpias y frescas poniendo en práctica los cuidados que debemos tener en nuestra limpieza diaria....

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Quick gym, el nuevo método para estar en forma

Baja de peso casi sin sufrir con esta novedosa técnica de ejercicios y en solo 10 minutos tres veces por semana....

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Remedios naturales para ayudar a combatir la celulitis

Eliminar la celulitis no es nada económico, pero existe en la naturaleza algunas plantas que nos ofrecen resultados excelentes....

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Alimentos para combatir el estrés

¿Te sientes estresada? ¿No sabes qué hacer? En este artículo te explicaré cómo puedes disminuir el estrés mediante una buena y adecuada alimentación para sentirte nuevamente mejor....

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Cómo sentirnos saludables durante la menopausia

La llegada de la menopausia, sumada a los cambios propios de la edad, puede ocasionar un malestar de dimensiones mucho mayores a las previstas......

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Qué es la osteopatía y cuándo tomar un tratamiento

Conoce esta antigua técnica para tratar sin medicinas tus dolores de cabeza, migrañas, estrés, entre otras dolencias....

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Cómo quemar calorias de forma eficaz

Siempre es bueno quemar toda la grasita que tenemos en el cuerpo. Aquí te enseñaré unos cuantos métodos muy efectivos que podrás ponerlos en práctica....

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Consejos para que te funcione el ejercicio

Hace algunas semanas, una chica corría conmigo y noté que ella parecía muy cansada por el ejercicio... ¿Quieres saber qué consejos le di?...

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Método láser para deshacernos de los callos

Existen varias alternativas para aliviar el tormento podal conocido como callos, resultando la cirugía láser la más favorable de ellas......

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Piercings en la lengua, una amenaza para la salud

Presta mucha atención a la alerta que han lanzado científicos en Austria al estudiar las bacterias asociadas a la colocación de estas joyitas. ...

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Tips para mejorar nuestra visión

Si ustedes han padecido un extremo cansancio visual o quieren evitarlo, a continuación les recomiendo algunos tips que no obstante su sencillez resultan muy efectivos......

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Qué es el hipotiroidismo

Muchas veces habremos escuchado hablar del hipotiroidismo. Por eso, saldremos de dudas y hablaremos de qué se trata y cuáles son los síntomas. ...

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Los beneficios de la pera

Una de las frutas que más me gustan son las peras, son deliciosas... pero ¿conoces todas las propiedades y beneficios que traen consigo? Si es así no te preocupes, esta vez hablaremos de las bondades de las peras....

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Los beneficios de la algarrobina

De seguro has probado alguna vez la algarrobina, tal vez con fruta, jugos y postres... pero, ¿te has preguntado para qué sirve? Aquí te contamos cuáles son los beneficios de la algarrobina. ...

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¿Es buena amiga la soledad?

Muchas veces optamos por estar solas pues coincidimos en que es necesario pasar tiempo con nuestra mejor pareja... nosotras mismas. ¿Es esto bueno o malo? Veamos. ...

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Como actúan los vegetales verdes en nuestro organismo

Cuando hablamos de vegetales el color verde es el primero que viene a nuestra mente. Aprende un poco más acerca de sus beneficios....