La importancia de desayunar y cenar correctamente
Muchas veces creemos que dejando de tomar desayuno y cena estamos comiendo menos durante el día. Nada más falso. Si algún ingrediente tienen en común estas dos comidas son los mitos alrededor de ellas. Contrariamente a lo que pensamos, todos nosotros necesitamos la ingesta de tres comidas: Desayuno, almuerzo y cena, para distribuir todas las calorías […]
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she
29 marzo 2009
hola que tal?
No se que hacer porq cada vez me veo mas subidita de peso, es verdad porq me pongo pantalón y no me cierra el boton … ya no se que hacer, pues dejo de comer en las mañanas pan y ni asi, tomo mucha agua y nada.. QUE PUEDO HACER YA NO QUIERO VERME GORDA, UNA HERMANA MIA ESTA TOMANDO PASTILLAS Y AHH BAJADO BASTANTE.. PERO YO NO QUIERO RECURRIR A ESOO.. QUE HAGOOO ???
YA ME ESTOY DESESPERANDO.. GORDA ME VAN A DECIR, MAS QUE M IS AMIGAS SONS FIJONAS