Por qué ocurren las depresiones de invierno

Además de hacernos cambiar nuestro guardarropa, el paso de una estación a otra también puede alterar nuestro estado de salud, ocasionando enfermedades que no solo afectan la parte física sino también emocional.

Con la llegada de las estaciones frías se producen las depresiones de invierno (también llamadas de otoño, dependiendo de cuándo se produzcan), las cuales afectan al 4% de la población mundial y a un 15% con alguno de sus síntomas.

La aparición de este mal es generada por un desbalance químico en el organismo, que ocasiona que aumente la hormona melatonina, encargada de regular la temperatura corporal y cuya mayor proporción -inversamente proporcional a la cantidad de luz solar- hace que sintamos mucho frío y ansiedad por comer a cada rato.

Así mismo, se produce una disminución en la producción de los neurotransmisores serotonina y dopamina. La falta del primero, asociado al bienestar, provoca una gran tristeza y la dificultad para conciliar el sueño, mientras que la baja de dopamina genera problemas de atención y concentración, haciendo que la persona se desinterese de actividades que antes le gustaban.

Aunque las depresiones de invierno son estacionales -suelen pasar con la llegada de la primavera-, lo mejor es acudir a un especialista que recete medicamentos que normalicen la composición química del cuerpo (las dosis son diferentes para cada paciente).

Por otro lado, hay que tratar de estar cerca de la mayor cantidad posible de fuentes de luz, incluso artificiales como las lámparas de rayos infrarrojos, cuya utilización se aplica como terapia para estos casos y otros tipos de enfermedades.

Fuente: Botanical Online

Imagen: TopNews Health

Tags Blogalaxia: Salud, Cambio De Estación, Depresión De Invierno.

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