El Step, un aliado para quemar calorías

Escrito el 04.09.2009 por Analia en estar bien, gimnasio | Comentarios (3)
Cuando necesitamos bajar de peso, además de cuidar nuestra alimentación y evitar tentaciones, debemos realizar ejercicios aeróbicos que impliquen mucha actividad y gasto calórico. El step es un gran aliado no sólo en el gimnasio sino también en nuestra propia casa. El step es un pequeño banco de unos quince centímetros de alto con algún [...]

El Step, un aliado para quemar calorías

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3 Comentarios Dejar un comentario ›

  • ana
    14 septiembre 2009

    hola hace una semana q entre al gim y hago rutinas de step es nornal q se inchen lso musculos la primera semana , nose si despues bajen bueno gracias ..

    Responder

  • twilightfreak
    21 diciembre 2011

    yo he estado haciendo step en mi casa porque no me da tiempo de ir al gym y definitivamente es genial, conseguì mùsica para hacer mis rutinas y ya estoy viendo los resultados. Lo recomiendo:)

    Responder

    • cgonzales
      22 diciembre 2011

      Qué bueno, twilightfreak, gracias por compartir tu experiencia.

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