El Step, un aliado para quemar calorías
Cuando necesitamos bajar de peso, además de cuidar nuestra alimentación y evitar tentaciones, debemos realizar ejercicios aeróbicos que impliquen mucha actividad y gasto calórico. El step es un gran aliado no sólo en el gimnasio sino también en nuestra propia casa. El step es un pequeño banco de unos quince centímetros de alto con algún […]
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twilightfreak
21 diciembre 2011
yo he estado haciendo step en mi casa porque no me da tiempo de ir al gym y definitivamente es genial, conseguì mùsica para hacer mis rutinas y ya estoy viendo los resultados. Lo recomiendo:)
cgonzales
22 diciembre 2011
Qué bueno, twilightfreak, gracias por compartir tu experiencia.
ana
14 septiembre 2009
hola hace una semana q entre al gim y hago rutinas de step es nornal q se inchen lso musculos la primera semana , nose si despues bajen bueno gracias ..