Alimentos ricos en fibra

Escrito el 28.04.2009 por Rocío en estar bien, nutricion | Comentarios (5)

Muchas veces hemos escuchado sobre los beneficios de la fibra en la salud. Promueve la digestión, la motilidad intestinal, evita el estreñimiento y otorga una sensación de saciedad que evita comer de más. Usualmente el consumo de fibra se encuentra por debajo de lo recomendado (unos 30 gramos al día, como 6 cucharitas o la […]

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Acerca del autor

Escrito por Rocío Milagros Gálvez

Soy Nutricionista de profesión, me dedico a la investigación, a escribir un poco y a aprender todo lo que pueda! Siempre quise ser pintora, fotógrafa y cuidar de la salud de los demás :) Para mí, el momento perfecto es estar sentada frente al mar con un buen libro.

5 Comentarios Dejar un comentario ›

CARINA
15 octubre 2009
hola yo consulte sobre este articulo x que mi hijo de 5 años tiene problemas de estreñimiento y el articulo me parece muy beneficioso para poder ayudarlo con su problema.gracias.saludos
enrique
31 agosto 2009
Muy buen articulo sobre el espárrago. Me encanta comermelos asados en aluminio sobre un grill.
nicol
27 agosto 2009
exselente trabajjo
LuCerO williams xD
19 julio 2009
muy bueno
zullypezo garcia
8 junio 2009
me gustaria que todos se enteren de este articulo y asi `puedan llevar una vida sana