Nov
07
2008
Dieta de Sopa de repollo, adelgaza en 7 días
Existen infinidad de dietas, de las cuales solo algunas logran el verdadero cometido como en este caso el bajar de peso, para ti tenemos preparada una semana donde la sopa de repollo asegura hacerte bajar 7 kilos, siempre y cuando sigas a cabalidad y con mucha energía los pasos que se detallan luego.
La dieta de la sopa repollo, requiere que ingieras mucha agua, la cantidad de sopa queda a tu libre elección pero como mínimo toma una taza de sopa al día. Pasemos directo a los ingredientes que necesitarás para este adelgazante reino del repollo, así como su preparación, que a decir verdad no es nada aburrida ni difícil:
Ingredientes:
- 1 pequeño repollo, si lo prefieres puedes picarlo o bien rallarlo.
- 2 cebollas grandes y listas a ser picadas.
- 1 lata de tomates pelados, si no lo están pues tarea para la casa.
- 2 pimentones verdes.
- 4 tallos largos de apio.
- Abundante caldo de res o pollo.
- 6 zanahorias rebanadas.
- Pimienta negra.
- Hierbas frescas picaditas, la elección queda a tu buen gusto.
- Y por último ½ taza de vinagre balsámico, la sopa está lista.
Preparación:
EL ambiente influye en las comidas, prueba acompañarte en la preparación con un fondo musical que te haga sentir bien. Primeramente deposita los vegetales dentro de una olla, cocínalos por un espacio de 10 minutos a fuego lento hasta que notes que alcanzan el punto de hervor. Tapa la olla y tomarte un respiro, basta que notes los vegetales blandos para agregar a tu gusto la pimienta y las hierbas frescas.
Sentirás que con la música tu ánimo se refresca y por consiguiente la receta y los resultados sabrán mejor. No creas que solo tomarás sopa de repollo, puedes acompañarla durante los siete días con una serie de distintos alimentos.
Fuente: Nosotras
Foto: Guapas Siempre
Tags Blogalaxia: Dietas, Salud, Adelgazar
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