Comentarios en: Qué comer para bajar de peso y estar saludables?

Por: Manrio

Manrio — Thu, 26 Jan 2012 16:38:57 +0000

Hola, elyarce. Te recomiendo hacer ejercicios localizados en esa zona, masajes reductores y tener mucho cuidado con las cosas que comes.

Por: elyarce

elyarce — Tue, 24 Jan 2012 19:48:16 +0000

hola!es muy interesante los consejos k nos dan,ami me gusta hacer aerobics, pero la grasa del estomago no se me kita ke puedo hacer,estoy muy desconforme con esa parte, por ke para colmo no tengo nada de caderas y de verdad me miro muy cuadrada aunke no soy gorda;espero y alguien con experiencia pueda audarme…mil gracias!

Por: clauvargas

clauvargas — Fri, 22 Jul 2011 22:21:15 +0000

Hola octabob, lo ideal es comer frutas que te dan energia y la fibra que es buena para los músculos ¡Suerte!

Por: octabob

octabob — Sun, 10 Jul 2011 16:26:20 +0000

muchas gracias.. como deberia alimentarme antes y despues de hacer los ejercicios abdominales
gracias

Por: cgonzales

cgonzales — Thu, 07 Jul 2011 22:02:50 +0000

Hola octabob, te recomiendo hagas abdominales diariamente y algún ejercicio de resistencia, estos hacen trabajar a los músculos y por consiguiente, bajar de peso. Saludos!

Por: octabob

octabob — Wed, 06 Jul 2011 22:20:59 +0000

buenas que dieta puedo hacer para bajar de peso rapido y la panza no soy tan gordo pero se nota la pansita
ago abdominales dejando un dia
grcias

Por: cgonzales

cgonzales — Sat, 21 May 2011 00:12:35 +0000

Tienes que disciplinarte y de ser necesario probar las cantidades exactas de comida sin excederte. Es difícil pero con mucha perseverancia, lo lograrás. Alterna tus estudios con jornadas de deporte o gimnasia para que el exceso de grasas se quemen y no engordes. Suerte.

Por: ayudame

ayudame — Mon, 16 May 2011 18:03:28 +0000

bueno la verdad gracias por el consejo sobre como poder alimentarme para bajar de peso
ultimamente he notado q e subido de peso xq como estoy syudiando gastronimia es dificil no comer en el taller cuando todos estan comiendo ni modo q te quedes mirando aunq no kiera no me resiste y como y yo no kiero engordar me siento mal porq yo soy una chicxa facil de engordar no se como hacer para decir no a mi estomago cuando estoy en el taller hay please ayudame mandame yn consejo ami correo bye…..

Por: asnier

asnier — Thu, 02 Dec 2010 00:51:09 +0000

hola
la verdad como tu dices eres una niña te falta mucho por desarroyarte tu no sabes como va hacer tu cuerpo dentro de unos años mejor esperate por que despues se te va hacer adiccion de estar flaka y hasta una bulimia o anorexia mejor espera o consulta a tu mama para que te lleve con un nutriologo para que estes controlada cuidate y espero que sigas mi consejo bay

Por: bayoreh

bayoreh — Wed, 01 Dec 2010 23:18:25 +0000

quiero bajar de peso soy una niña de 12 y mido 1.48 y peso 55 que hago ayudame todos se burlan de mi