La dieta de la luna

Seguramente alguna vez habrás oído hablar de la famosa dieta de la luna y te preguntarás si realmente es efectiva y saludable. La dieta de la luna se basa en la influencia de los astros sobre nuestro organismo y especialmente sobre nuestro metabolismo. Está comprobado que los períodos de luna nueva y de luna llena son propicios para que nuestro cuerpo elimine toxinas y rebaje gramos.

La dieta de la luna se basa también en la física, ya que esta ciencia nos dice que cuándo las mareas suben o bajan (como consecuencia de la influencia lunar) los líquidos de nuestro organismo siguen ese mismo ritmo natural.

Esta dieta provoca un efecto rápido ya que se consigue bajar dos kilos en un día. ¿En qué consiste? en realizar un ayuno de un día completo. El día que la luna cambia a nueva o a llena (ésto podemos buscarlo en cualquier calendario) debemos realizar un ayuno total de sólidos. Sólo tomaremos líquidos como agua, caldos naturales sin sal o infusiones sin azúcar, éstos deben consumirse en forma abundante durante todo el día. Los lácteos deben evitarse.

Además de bajar hasta dos kilos, nuestro organismo se verá favorecido por la ingesta de líquidos y la eliminación de toxinas.

Pero esta dieta tiene sus pro y sus contras. Si bien no es peligrosa ya que sólo es un día de ayuno y nuestro organismo estará equilibrado e hidratado por el consumo de líquidos, hay una complicación que consiste en que muchas mujeres literalmente se comen todo cuando terminan el ayuno. Entonces, de esa manera, recobraremos los dos kilos en unas pocas horas. Lo ideal es comenzar comiendo proteínas y frutas.

El consejo es realizar esta dieta un día de luna llena o nueva pero que tengamos actividades fuera de casa. Si nos quedamos en nuestro hogar esperando que pasen las veinticuatro horas lo más probables es que nos gane la ansiedad y echemos por la borda la dieta. En cambio, si estamos ocupadas no pensaremos en comer. Eso sí, el día del ayuno no debe realizarse actividad física fuerte, para no poner en riesgo nuestro cuerpo y nunca, pero nunca, debe realizarse el ayuno durante más de un día, porque ahí sí entraríamos en la zona de peligro.

Fuente: CometaMagico.com

Imágenes: Microsiervos.com, Esmas.com

Tags Blogalaxia: Dietas, Nutrición, Dieta de la luna, Salud.

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