Salud
Candidiasis: qué es y por qué aparece
Las cándidas son gérmenes que habitan en la flora vaginal, en la boca y hasta en el tubo digestivo de manera natural y en condiciones normales, sin embargo, se multiplican desmesuradamente cuando se altera su equilibrio natural. La candidiasis vaginal es considerada como una infección bastante frecuente en las mujeres y que es causada por […]...
La rubéola, enfermedad contagiosa
Es una enfermedad infecciosa causada por un virus y que presenta una sintomatología basada en una erupción de la piel, aumento en el tamaño de los ganglios y fiebres ligeras. Muchas veces se presenta finalizando el invierno y comenzando la primavera, y su contagio se desarrolla a través del contacto directo con el enfermo. Afecta […]...
Amenorrea funcional: consecuencias
Cuando las señales enviadas desde el hipotálamo y la hipófisis –las mismas que controlan la ovulación- no llegan adecuadamente o simplemente no se presentan, es cuando desaparece la menstruación, lo cual deviene en esta irregularidad del organismo llamada amenorrea funcional. También existen casos en los que las adolescentes desarrollan un trabajo físico intenso o sufren […]...
Avances en la cura de la hemofilia
A pesar de los enormes avances de la ciencia médica, aún hay males y enfermedades que afectan al ser humano desde hace siglos, como en el caso de la hemofilia, pero que al parecer poco a poco van encontrando luces al final del corredor, lo cual reconforta de alguna manera a aquellos que se ven […]...
Consejos para relajarte
Relajarse debería de ser la cosa más sencilla del mundo. Debería bastar con ver una película, con acabar la jornada laboral, para sentirnos de pronto tranquilos y en paz, pero no sucede así. La mayoría de las veces nuestra mente es incapaz de desconectarse de la lista de tareas por hacer y problemas acumulados, por […]...
Cómo reducir el estrés
El estado de relajación es una oportunidad para mente y cuerpo de regenerarse a través de procesos biológicos, fisiológicos y químicos que ocurren cuando reposamos. En la actualidad, tendemos a poseer pocos espacios de tranquilidad y el estrés del día a día va en aumento por varios factores, entre los que destacan la velocidad apresurada […]...
Por qué es importante relajarse
Existen muchas ideas preconcebidas acerca de la necesidad de relajarse, y en nuestros tiempos de trabajo 24/7 puede ser difícil volver a hallar un espacio para nosotros y nuestra tranquilidad. Sin embargo, aunque no lo creas, relajarte no es frívolo ni egoísta, es esencial para el bienestar y la productividad. Esto es lo que debería […]...
Lo que debes saber sobre la deficiencia de vitamina D
La falta de vitaminas puede desencadenar fuertes problemas de salud. Por lo mismo, es importante tomar conciencia de las funciones de cada una en nuestro cuerpo. La vitamina D se conoce como la vitamina del sol por la relación que tiene la exposición al sol con el desarrollo de la misma. La vitamina D y […]...
Cómo combatir los parásitos con la alimentación
Los parásitos, que se alojan principalmente en el intestino, son los causantes de muchos malestares y trastornos en la salud. Si bien son más frecuentes en los niños, cualquier persona puede padecerlos, y por lo general se trasmiten al consumir verduras mal lavadas, o por la ingesta de agua no potabilizada o incluso por carne […]...
El equilibrio ácido-base
Quizás no todos sepamos que para que nuestro organismo se mantenga en perfecto estado de salud y con un funcionamiento adecuado, es importante que dentro de este se de un proceso equilibrado del ácido-base, el cual es el término general que se utiliza para designar a varios mecanismos de control fisiológico en el principio homeostático. […]...
Los peligros de la salmonella
En realidad, la salmonella se encuentra lista para desarrollarse alrededor de nosotros, siempre y cuando se den las condiciones ambientales y de poca higiene para ello, por lo que se deben cuidar al máximo estos detalles para evitar su aparición y propagación, especialmente en niños y personas ancianas, que siempre resultan los más perjudicados. Esta […]...
Cómo mejorar la circulación con alimentos y remedios naturales
Las mujeres son las que más padecemos los problemas de circulación sanguínea. Sin embargo, hay que estar alertas para prevenir enfermedades ligadas a la circulación, como los infartos, la trombosis, flebitis, celulitis o los problemas cerebrovasculares. Además, una mala circulación puede ser la responsable de los dolores frecuentes de piernas e incluso del frío constante […]...
Qué son las Flores de Bach
El sistema original de remedios llamado Flores de Bach es un sistema basado en 38 flores que apunta a corregir los desbalances emocionales que podemos tener en cualquier momento. Este tipo de medicina alternativa tiene como objetivo ayudarnos a controlar ciertos sentimientos que pueden afectar nuestro día a día, como el miedo o la soledad. […]...
Más ejercicios de respiración
¿A punto de estallar? Si el tráfico, los regaños de tu jefe, el celular que no para de sonar o una enorme lista de pendientes te tienen al borde de un ataque de nervios, toma el viejo consejo y respira hondo. La respiración controla nuestro ritmo cardíaco y nos ayuda a recobrar la serenidad en […]...
Cómo luchar contra el estrés con la respiración
En la vida actual estamos sometidos a tantas presiones que parece imposible detenernos si quiera a pensar un poco, pero es necesario reflexionar sobre el efecto que tiene nuestro estilo de vida sobre el cuerpo. Dificultades para concentrarse, falta de energía, cansancio prolongado, crisis nerviosas menores o problemas para dormir… Invariablemente, el estrés pasa factura. […]...
Cómo combatir los ataques de hígado
El hígado es uno de los órganos de nuestro cuerpo que más sufre, debido a todos los desarreglos que hacemos durante la ingesta de comida irregular que se da comúnmente en nuestras vidas, lo que nos puede llevar a generar otros malestares y enfermedades en nuestro organismo. El desmesurado consumo de grasas que son promovidos […]...
Previniendo la hepatitis C
Una de las enfermedades menos conocidas, pero más letales para nuestro organismo, es la hepatitis C, mal que se transmite por diferentes vías. Por ello, muchos especialistas sostienen que la hepatitis C es tan grave como el Sida y que las mismas campañas que existen para prevenir su contagio deberían promoverse para la hepatitis. La […]...
Por qué tenemos digestión lenta
Conocemos muy bien el hecho de que todos los organismos son distintos y que no todos responden de la misma manera a un mismo estímulo o a una misma acción, es por eso que encontramos distintas manifestaciones o sintomatologías en cada una de las personas, aun cuando en apariencia tienen un denominador común. Uno de […]...
Propiedades de la silimarina
La silimarina también es conocida como cardo marino, y es posible encontrarla en amplias zonas del mundo. Las propiedades que se le están descubriendo a esta planta no dejan de asombrar a la comunidad científica. Entre los beneficios más destacables de la silimarina se encuentra la función de regeneración hepática, ya que esta planta estimula […]...
Propiedades de la quassia amara
La naturaleza nos brinda un botiquín muy completo para que cada planta nos sirva para aliviar algún problema de la salud. En esta oportunidad nos referiremos a la quassia amara, una planta originaria de la América tropical, muy utilizada para fines cosméticos, medicinales y también para la jardinería. La homeopatía utiliza la quassia amara en […]...
Vitaminas y minerales, nutrientes específicos para la mujer
Conocemos muy bien el hecho de que las mujeres y los hombres tienen necesidades distintas a la hora de la nutrición, y ello se debe reforzar en determinadas etapas de la vida, sobre todo durante la edad adulta, para lo cual, debe conocerse detalladamente lo que se va a ingerir. La salud femenina requiere de […]...
Palta Hass contra el cáncer
La palta, o aguacate, es uno de los alimentos que mayores reconocimientos ha tenido de parte de los investigadores y nutricionistas de todo el mundo, y a pesar de que existen cientos de variedades de ellas, hay un tipo muy especial llamada Hass –que al margen de ser la más conocida y vendida-, acaba de […]...
Nueces y frutos secos para reducir el colesterol
El consumo de nueces y todo tipo de frutos secos, ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Así lo afirman numerosos estudios y los especialistas recomiendan incluirlos en la dieta diaria. Toda la información, en este interesante post....
Endorfinas, las hormonas del bienestar
Sentirse bien depende de muchos factores. Los temas sociales, familiares y psicológicos por supuesto que influyen en nuestro estado de ánimo, pero, además, las hormonas de nuestro cuerpo condicionan nuestra forma de sentirnos. Las endorfinas son unas hormonas producidas por la hipófisis, y producen una sensación de bienestar y placer cuando son liberadas. También actuán […]...
Remedios caseros contra la afonía
Las complicaciones en la garganta son muy frecuentes durante el otoño y es posible que suframos de carraspera, picazón de garganta o afonía. A menudo, estos trastornos ocurren sin dolor de garganta ni infección y son causados por un virus que demora varios días en irse. Si nuestro trabajo implica el uso de la voz, […]...
Cómo conservar el sistema digestivo en buen estado
En nuestro sistema digestivo es en donde se procesan todos los alimentos que ingerimos y que luego van a pasar a formar parte de la sangre que irriga cada uno de nuestros órganos en el cuerpo, para lo que se hace indispensable que tengamos una nutrición adecuada que le de a cada parte de nuestro […]...
Bisfenol: sustancia dañina para la salud
Los bisfenoles, son sustancias químicas, tóxicas para el organismo en concentraciones elevadas, que están presentes en los envases de plástico, en las latas de conservas y en los envases de tetrabrik. Comentaremos en este artículo, cuales son los principales riesgos para la salud y que podemos hacer para evitar la concentración del mismo en nuestro cuerpo....
Cómo influye la grasa en la endometriosis
Los estudios realizados durante doce años a más de 70 mil mujeres han permitido detectar la relación que existe entre el consumo de grasa y la endometriosis, pero sobre todo han sido muy precisos al determinar que no necesariamente es la cantidad de grasas las que exponen a estos riesgos, sino la calida de ella. […]...
Dioxinas: veneno para nuestro organismo
Las dioxinas son sustancias altamente tóxicas y contaminantes, que ponen en serio riesgo a la salud, puesto que son cancerígenas. Se las encuentra principalmente en los envases plásticos (PVC), y se generan cuando este tipo de materiales son calentados o congelados, con lo cual hay que prestar atención y usar recipientes de vidrio o de cerámica para calentar los alimentos en el microondas, entre otras recomendaciones para evitar la acumulación de dioxinas en el organismo....
Suplementos proteicos para deportistas
Si eres una asidua a los gimnasios, es improbable que no hayas escuchado sobre los suplementos proteicos para deportistas y, entre ellos, los aminoácidos de cadena ramificada. Y tal vez en algún momento te hayan ofrecido unos. ¿Qué son y para qué sirven? ¿Son realmente necesarios? Generalmente recetados, a nivel de la población en general, […]...
Las propiedades de la manzanilla
Te explicamos en este artículo, cuáles son las propiedades medicinales de la manzanilla. Sus usos para determinadas dolencias y como se la utiliza habitualmente....
Alimentos contra la irritación de garganta
Ahora que estamos cambiando de estación, los consultorios médicos y hospitales se llenan de casos de faringitis. y afecciones respiratorias. Seguramente más de una vez te ha atacado un terrible dolor de garganta en estas épocas, que puede complicarse con síntomas de dolor de cabeza, oídos, malestar general, hasta terminar en una bronquitis o en […]...
La salvia y sus propiedades curativas
La salvia es una planta muy usada en la gastronomía por su aroma y sabor, sin embargo, en la antigüedad era usada por sus propiedades curativas para aliviar ciertas dolencias. El nombre salvia proviene del latin «salvare», que significa curar, así se le atribuyen propiedades curativas contra la tuberculosis, las hemorragias, los resfríos, la tos, […]...
Dieta hipoproteica para proteger los riñones
Las proteínas son unas sustancias muy importantes a la hora de la alimentación y son fundamentales para la formación de nuevos tejidos celulares. Sin embargo, muchas personas que padecen problemas renales o sufren de infecciones urinarias a reiteración, o viven con un sólo riñón o tienen insufiencia renal crónica necesitan una dieta especial baja en […]...
Cartílago de tiburón y sus beneficios
La sopa de aletas de tiburón es un plato muy usual en muchos países orientales y también en las zonas donde hace mucho frío. Es que el cartílago de tiburón aporta muchas propiedades beneficiosas para la salud. Poco a poco, estos beneficios se van extendiendo a todo el mundo y hoy es posible adquirir suplementos […]...
Ejercicios de respiración para controlar el asma
El asma es una enfermedad que produce el colapso de las vías respiratorias dificultando el paso del aire y provocando el ahogamiento; los ataques son repelidos por el uso de broncodilatadores en los casos más severos, pero también hay casos menos graves en los cuales el uso de estos medicamentos produce dependencia. Evitarlo depende de […]...
Precauciones al comer atún enlatado
No hay duda de que el atún enlatado es uno de los alimentos más prácticos a la hora de comer y ello porque, por lo general, se hace directamente de la lata, porque no necesita cocción alguna para ingerir o porque aún cuando se le agreguen algunos ingredientes o complementos, todo resulta bastante sencillo de […]...
Cuales son las principales infecciones oculares
La salud de nuestros ojos es algo a lo que a veces no prestamos la debida atención. Sin embargo, las vías oculares son una zona del cuerpo muy proclive a presentar infecciones y a menudo son la puerta de entrada de virus y bacterias. El trastorno más común en los ojos es la conjuntivitis, que […]...
Las propiedades de las semillas de calabaza
Mucha gente desecha las semillas de calabaza cuando cocinan este vegetal. Sin embargo, esto es un error, ya que estas semillas contienen múltiples propiedades beneficiosas para la salud además de tener un agradable sabor. Las semillas de calabaza (también llamadas pepitas o pipas) tienen una tradición medicinal ancestral. De hecho, ya eran utilizadas en la […]...
Consejos para mejorar la circulación sanguínea
El sistema circulatorio es uno de los más importantes de nuestro organismo. Sin embargo, muchas veces no lo cuidamos como deberíamos. Los problemas circulatorios ocurren cuando las venas pierden elasticidad y provocan complicaciones en el paso de la sangre hacia todo el cuerpo. Son muchos los factores que pueden contribuir para tener una mala circulación, […]...
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