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	<title>Línea y Forma &#187; gimnasio</title>
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		<title>Ejercicios para cuerpo de manzana</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 16:50:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si cuando subes un poco de peso, esos kilitos se van directo a tu cintura o a tu abdomen]]></description>
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		<title>Ejercicios para el cuello contracturado</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 19:50:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Has hecho algún mal movimiento o has estado en mala postura por mucho tiempo? Elimina las contracturas con estos ejercicios que te paso a continuación.]]></description>
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		<title>¿Cómo motivarme para hacer ejercicio?</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 19:50:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cada vez que quieres hacer ejercicio, la pereza te gana la batalla. No tiene porqué ser así. Encuentra fuentes sencillas de motivación para que la próxima vez no termines tirando la toalla. ]]></description>
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		<title>Abdominales con mancuernas: cinco efectivas rutinas</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 16:50:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Cansada de esa pancita? Solo necesitas de un par de mancuernas para deshacerte de ella a través de unas efectivas rutinas de ejercicios. ¿Quieres saber cuáles son? Aquí te lo decimos.]]></description>
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		<title>Rutinas de ejercicio para cuerpo en forma de pera</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 13:50:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jchirinos</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¡Combate el cuerpo en forma de pera, y dale equilibrio a tu figura con estos consejos y rutinas de ejercicio!]]></description>
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		<title>Zapatillas de step, ¡sácale partido al ejercicio!</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 13:50:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Lista para tu próxima clase de steps? Con ella lograrás tonificar piernas y trasero... ¡pero no te olvides de tener la zapatilla perfecta para ejercitarte!]]></description>
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		<title>Zapatillas para Zumba: equipo para el gimnasio</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 13:50:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un espacio para relajarse, mover el cuerpo y eliminar esas imperfecciones que nos deja el invierno. Si en el gimnasio al que vas ya han implementado un cursillo de Zumba, prepara tu equipo y apúntate a esta "pachanga saludable".]]></description>
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		<title>Rutina de ejercicios con máquinas: pilates reformer</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 13:50:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alejandra</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dormir mejor, músculos femeninos y torneados, cero estrés... Esto y más puedes lograr practicando pilates, ¿lo sabías?]]></description>
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		<title>¿Cómo tonificar los hombros en casa? Ejercicios simples</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 13:50:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<title>Rutina de ejercicios con máquinas: elíptica</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 22:54:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alejandra</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Conoce las ventajas de la máquina elíptica, así como las mejores rutinas para sacarle provecho, ¡y a pedalear para estar regias este verano!]]></description>
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